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演講課堂第10期：調(diào)整呼吸巧妙克服演講緊張情緒

怎么樣控制自己的脾氣？

高考點(diǎn)金：對(duì)付怯場(chǎng)實(shí)用方略

某天我在逛街心情不錯(cuò)，結(jié)果我又遇見了傷我很深的前任，怎么辦？

見到喜歡的人緊張?jiān)趺崔k

幸福冥想：釋放積極情緒

冥想

怎樣應(yīng)對(duì)自己的壞情緒

考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)策

人應(yīng)該如何控制情緒？

?怎么清理內(nèi)心的負(fù)面情緒？

心情不好怎么辦

怎么緩解緊張情緒？

緊張情緒引起手抖小妙招：

深呼吸放松法----可調(diào)節(jié)緊張情緒

善待自我—焦累癥預(yù)防

緩解緊張情緒

3個(gè)技巧，助你克服演講時(shí)的緊張情緒（很短很有用）

NLP技巧 | NLP的兩種解壓方法

處理情緒的具體方法

做到以下七點(diǎn)，你也能成為情緒管理的高手

破情緒化的實(shí)用小妙招（推薦）

長吁短嘆"每天2次 降血壓安神

如何克服緊張焦慮的情緒

遇事喜歡發(fā)怒，該怎么控制？

情緒是萬病之源，無論是喜是悲，凡事大的心...

2/10 小控班069周記

情緒緊張引起的手抖怎么鍛煉

“再也不會(huì)失眠了嗎”

如何學(xué)會(huì)管理自己的情緒？-你知道自由那么可貴的回答