每個人每天都會有負面情緒，你會處理它嗎？
情緒來自于業(yè)力，其實就是沒有被平衡掉的情緒，就是因果不空的因。業(yè)力沒有我們想象的那么罪惡、可怕，神啊，鬼的！如果有也是我們的心意念出來的，法由心生。
學(xué)會處理自己的負面情緒非常重要，95%的疾病來源于負面情緒，其它不好的財富、情感等境遇也和它直接相關(guān)。
那么如何理順我們的情緒呢？
第一步， 理順情緒，首先要找個自己能把握的空閑時間和安靜的地方，可以躺著，也可靜坐，以自己舒服為宜。
第二步，靜下來，深呼吸三次，氣至丹田，鼻吸口出，努力靜下來。
第三步，覺察身體，身體的哪部位不因情緒而不舒服，就覺察哪里，是胸就覺察胸，是胃就覺察胃，感覺它的反應(yīng)，體驗它，與它沉浸在一起。
第四步，與此同時，頭腦會胡思亂想，不要控制這個思緒，讓它信馬由韁，自由飛翔?？赡軙泻芏嗥渌^去的不好的事和不良情緒飄進來，不要排斥和抗拒這些情緒，接納它，擁抱它，體驗它。
第五步，釋放情緒，不要控制情緒，想哭就哭，想喊就喊，讓所有不開心的情緒都從自己身體中自由流淌
第六步，再次深呼吸若干次，鼻吸口出。吸氣時下至丹田，滿口滿肺后咽下入腹，停留三秒，同時意念與這個不好的情緒攪拌在一起，然后緩緩呼出，全部呼出。
深呼吸次數(shù)可多可少，比較小的負面情緒三次即可，比較大的負面情緒可能6次、9次……隨感覺。
第七步，再次深呼吸后，念知善知惡冥想話術(shù)。
理順情緒就是清理我們的情緒體，只要我們感覺不好時，即使沒有具體針對的事和具體的負面情緒，都可以進行調(diào)理。這可能是過去累積下的情緒體里的負面情緒，理順過程中會體驗到。
當(dāng)情緒理順達到和平時，不好的情緒就清理掉了，前世、累世及當(dāng)下的負面情緒都可以通過上述理順情緒的方法清理掉。
前世、累世、當(dāng)下的情緒都清理掉了，情緒體就薄了或沒有了，我們的感覺也就好了，“因”也就改了。此時，真我和假我由于沒有了情緒體，由于我們改了“因”，二者就近了，合一的時候就多了，境遇就向好方向轉(zhuǎn)化了，好的“果”、好的境遇就來了。
如果你長期堅持理順情緒，你的身體就會越來越健康；如果你長期堅持理順情緒，你的情感就會越來越順滑，家庭關(guān)系、人際關(guān)系就會越來越和諧；如果你長期堅持理順情緒，你的財富就會越來越豐盛。
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