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原文：壓力太大走一走！研究發(fā)現(xiàn)散步能減壓

散步能讓大腦“生長”，提高記憶力！

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Nature：“快樂遞質(zhì)”5

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Nat Commun：華科田波團(tuán)隊(duì)揭示壓力誘導(dǎo)焦慮的新神經(jīng)環(huán)路機(jī)制

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運(yùn)動(dòng)改變大腦

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運(yùn)動(dòng)真能改善情緒嗎？

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大學(xué)生【你真的知道運(yùn)動(dòng)能改善情緒嗎？】

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長期運(yùn)動(dòng)我們的大腦發(fā)生什么樣的變化

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運(yùn)動(dòng)改造大腦：變聰明就是這么簡(jiǎn)單

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你是否有焦慮，看看肚子就知道！2種運(yùn)動(dòng)交替做，改善情緒不抑郁

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注意:壓力太大,這4件壞事會(huì)發(fā)生在你的大腦

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不和自己對(duì)抗，才能變得更強(qiáng)大：自我肯定??

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為什么運(yùn)動(dòng)使我們高興

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緩解壓力和焦慮的方法通常有找人傾訴、運(yùn)動(dòng)減壓，具體如下

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青少年情緒障礙早期癥狀（抑郁與焦慮）治療的關(guān)鍵抉擇

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焦慮為何導(dǎo)致“社恐”？浙江大學(xué)李曉明團(tuán)隊(duì)揭示相關(guān)腦機(jī)制

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感到壓力和焦慮？問問腦子！

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克服焦慮的六個(gè)實(shí)用方法

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治焦慮癥簡(jiǎn)單有效的方法

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對(duì)于麻煩的焦慮日常該如何緩解

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安慰工作學(xué)習(xí)壓力大

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運(yùn)動(dòng)鍛煉為何能夠提升記憶力？

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壓力也會(huì)傳染給家人

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研究表明走路是最佳減壓方式之一

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愛運(yùn)動(dòng)的孩子更加聰明？哈佛醫(yī)學(xué)專家：跟孩子的大腦結(jié)構(gòu)有關(guān)

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孕期抑郁，焦慮和壓力怎樣調(diào)節(jié)？

如何避免焦慮

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為什么抑郁焦慮的人傾向于回避沖突、壓力和挑戰(zhàn)

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壓力令人痛苦的原因被找到

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去甲腎上腺素（Noradrenalinum）

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情緒之謎：人類情感障礙源于大腦受損

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