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想要更年輕？多練背?。。ǜ借べんw式）

“四十肩-五十肩”，瑜伽來幫忙！

每天堅(jiān)持如此“開肩”，20天后，身體將發(fā)生什么樣的變化？

想要開肩？從這6個(gè)簡單的瑜伽體式開始，超級有效！

開肩&加強(qiáng)肩部力量，一套瑜伽序列幫你搞定！

在家練瑜伽，如何有效打開肩膀，緩解疼痛？*

常練這套瑜伽序列，預(yù)防頸椎病

常練這 6 個(gè)瑜伽體式，靈活脊柱，腰也不疼了

最適合初學(xué)者做的 8 個(gè)經(jīng)典瑜伽體式！

這 8 個(gè)瑜伽動作做完，比按摩還酸爽！

脊柱里藏著你的氣質(zhì)，呵護(hù)脊柱健康，這套瑜伽序列就夠了

“簡單”的才是最好的！緩解腰背疼痛每天做好這幾個(gè)動作就夠了！

肩頸不通百病生，這5個(gè)開肩動作要多練

瑜伽晨練堅(jiān)持的秘訣！

每天做這些瑜伽練習(xí)，肩頸自然不會出問題！

get 9個(gè)瑜伽肩部體式，你就是行走的“衣架子”！

增加氣質(zhì)值的小訣竅，你get了幾個(gè)？

瑜伽私教才教的14個(gè)開肩動作，太全了，收藏級！

一套 呼吸 加強(qiáng) 腰腹背部力量的瑜伽動作，腰背無力疼痛要常練！

一套晨起瑜伽序列，釋放壓力，開啟正能量的一天！

輕度腰肌勞損，下背部疼痛？這11個(gè)瑜伽體式要經(jīng)常練！

豐胸又能緩解壓力的豐胸瑜伽招式介紹

夏季炎熱，試試這幾個(gè)平靜身心的瑜伽體式吧，心靜自然涼

5 個(gè)簡單動作，腰間盤不再突出！（附瑜伽理療）

針對肩頸僵硬疼痛的瑜伽練習(xí)，坐著練效果一樣好！

瑜伽9個(gè)動作，緩解肩頸疼痛

肩膀僵硬，頸椎痛？試試這一套肩頸拉伸瑜伽動作！

過年大魚大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！