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“水中四寶”，排毒祛濕、降三高，不吃虧大了

小暑有“三寶”，孩子吃了身體好！

秋季到來，一起健康吃蓮藕

開胃蔬菜數(shù)蓮藕

都說，秋藕最補(bǔ)人-微信精選-養(yǎng)生固本健康人生

蓮藕飄香，生食熟食皆相宜

食療方除夏熱

節(jié)氣養(yǎng)生：夏至養(yǎng)陽好處多，因勢利導(dǎo)除夏熱

秋季養(yǎng)生談（二）

今日小暑! 吃了這“五寶”, 清熱生津, 一夏不生病!

清熱涼血健脾胃 秋季常吃蓮藕保健防病

『鼻出血集』天熱流鼻血吃蓮藕

四季養(yǎng)生方

藕清熱生津，補(bǔ)益脾胃，營養(yǎng)豐富

食物生吃和熟吃功效完全不同

美食征文 | 茵陳：藕

霜降 | 入冬前的重要關(guān)閘，適宜進(jìn)補(bǔ)，為冬藏御寒作準(zhǔn)備

它竟是預(yù)防高血壓良藥！這樣搭配著吃最有效！

秋藕最補(bǔ)，輕松養(yǎng)出好氣色

秋藕不愧是“靈根”，補(bǔ)出好氣色！

夏末秋初，吃“素三寶”，飲“藥三茶”，護(hù)好“三氣”，安度秋冬

蓮藕的功效與作用

清熱瀉火、生津止渴的良藥——蘆根

支楠治療外感溫?zé)岵〗?jīng)驗(yàn)

【食療養(yǎng)生】金秋吃藕最養(yǎng)人！生吃、熟吃各有功效！這樣吃就對了！

它被稱為“水中仙”！清熱解燥、排毒祛濕，配上這3種做法太香了

蓮藕營養(yǎng)價值豐富 常吃竟有這7大好處

秋食藕最養(yǎng)人，最佳吃法送你！

夏秋過渡期悶熱沒胃口？來一碗清熱生津的陳皮綠豆蓮藕湯~