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練再多背都不寬，你真的把這些動作懂透了嗎？

健身科普｜引體向上你做對了嗎？

圓肩駝背就要練背，練了還是駝？練對肌肉才是關(guān)鍵

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如何訓(xùn)練背闊??？

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夠大才有型，夠厚才是好背！選對哪些動作才有效呢？

9個全背訓(xùn)練動作，瞄準(zhǔn)背肌每一塊肌肉，全方位打造寬闊厚實V背部

霸氣側(cè)漏的巨背是這樣練成的！！

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