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原文：醫(yī)生：瑜伽可有效緩解腰背疼痛，常做這7個“簡單”的扭轉(zhuǎn)動作

過年期間大魚大肉，分享幾個瑜伽體式，有助消化

snowi9ulrts29l 閱32

瑜伽初學(xué)者怎樣可以輕松盤出雙蓮花？

midaspilot 閱208 轉(zhuǎn)5

有哪些緩解頭痛的瑜伽體式？有哪些頭疼理療的序列

6個簡單有效的瑜伽動作，實(shí)用瑜伽體式，給你針對性放松

王涵A 閱219 轉(zhuǎn)2

一邊生娃一邊保持瑜伽運(yùn)動，難怪產(chǎn)后身材那么美

宇宙1968 閱88 轉(zhuǎn)2

瑜伽光有柔韌性是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，力量練習(xí)也很重要！

青寧61418 閱69

瑜伽老師的忠告：為什么開髖一字馬橫叉練習(xí)以后一定要做閉髖練習(xí)

麻豆腐閱15039 轉(zhuǎn)36

開髖的同時又可以拉伸臀腿線條的瑜伽序列分享

金翼宇曦閱107 轉(zhuǎn)4

這套開肩序列天天練，背直了，肩開了，胸挺了，呼吸都順暢了

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一套實(shí)用的扭轉(zhuǎn)流瑜伽序列，排毒養(yǎng)顏，按摩內(nèi)臟！效果杠杠滴！

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早上起來練習(xí)這么一套瑜伽，身體舒服極了！

Genej7a77lbrzu 閱82 轉(zhuǎn)5

1套疏通膀胱經(jīng)的瑜伽序列，排毒、消除身體浮腫！

GreenMooder58g 閱39 轉(zhuǎn)3

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秭童的號閱54 轉(zhuǎn)2

解決腰痛的10個瑜伽體式

悠然瑜伽閱11643 轉(zhuǎn)378

8個瑜伽體式有助于緩解下背痛幫助穩(wěn)定骨盆和脊柱增強(qiáng)力量

9大減肥瑜伽體式祛濕燃脂，讓你靚麗健康

水岸--- 閱65

女生都要會的臀腿拉伸，防止大腿變粗

我愛你文摘閱258 轉(zhuǎn)3

如何做瑜伽拜日式C？和拜日式A/B有什么不同？

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簡單瑜伽有助于消除痛經(jīng)緩解月經(jīng)不調(diào)

春風(fēng)楊柳荷香閱110 轉(zhuǎn)5

練瑜伽，手倒立太難，常練這套序列，你也可以

玉蝴蝶YOGA 閱34

國慶出游，在車上就可以做的瑜伽體位

香奈而閱239 轉(zhuǎn)4

剛剛才知道，坐在車?yán)锞谷豢梢赃@樣做瑜伽拉伸！

看書童閱194 轉(zhuǎn)2

12個經(jīng)典瑜伽姿勢，強(qiáng)健你的背部肌肉，輕松緩解背部不適

逍遙561 閱25

男士瑜伽，這些體式最適合，堅持練習(xí)，做健康有魅力的男生

零壹貳012 閱359 轉(zhuǎn)2

6個簡單瑜伽體式防止胸部下垂

WaYlilil 閱798 轉(zhuǎn)2

不小心吃多了？6 式瑜伽助消化緩解腹脹氣

草原狼ual5yjcg 閱42 轉(zhuǎn)2

8個改良版的瑜伽動作，專門針對下背酸痛，超級有效！

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改善脊柱側(cè)彎，這 7 個瑜伽動作一定要試試?。ǜ阶詼y方法）

炎炎憶昔閱60