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預(yù)防頸椎??？！來，先練肩！9個(gè)瑜伽動(dòng)作幫助你通肩頸

簡單的瑜伽動(dòng)作，緩解上、中、下背部疼痛！

理療肩頸上背部疼痛，這8個(gè)瑜伽動(dòng)作要經(jīng)常練！

醫(yī)生：瑜伽可有效緩解腰背疼痛，常做這7個(gè)“簡單”的扭轉(zhuǎn)動(dòng)作

過年大魚大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！

這組動(dòng)作打開胸腔和肩膀太簡單，讓你做個(gè)挺胸抬頭的女人！

背部疼痛反反復(fù)復(fù)？除了拉伸修復(fù)還要加強(qiáng)力量！

斜方肌太厚顯老，怎么辦？常做這6個(gè)動(dòng)作，讓你擁有天鵝頸！

這些經(jīng)典體式的好處

【手牽手運(yùn)動(dòng)】脊柱核心的功能鍛煉

一套療愈序列，搞定肩頸痛

【第十九天】讓瑜伽在平衡中漸臻完美，強(qiáng)化上背部力量必不可少！

6 個(gè)簡單的瑜伽動(dòng)作幫你開肩，緩解肩頸背部疼痛

精準(zhǔn)拉伸解剖圖，告別肩頸腰背疼痛！

瑜伽干貨~整理了最近收藏的所有瑜伽序列，收藏了慢慢學(xué)習(xí)

常練這8個(gè)瑜伽體式，腰背竟然再也不痛了!

靈活脊柱&緩解背痛，一套瑜伽序列幫你搞定！

瑜伽輪式，如何讓胸腔更好推出去？這8個(gè)動(dòng)作很實(shí)用！

腰部減肥的瑜伽方法

『8個(gè)瑜伽動(dòng)作』對(duì)腰酸背痛、頸椎疼太有效了！

驚艷瑜伽13

瑜伽精要八式，從此瑜伽說練就練！

每個(gè)人肩頭都有一把“鐵鎖”，用這五個(gè)體式釋放你！

開胯不開肩，瑜伽都白練！這組動(dòng)作躺著都能開肩！跟又寬又厚的背說拜拜......

一套針對(duì)肩&背部的陰瑜伽序列

每天肩倒立10分鐘，會(huì)有意想不到的好處

2套經(jīng)典的瑜伽序列，有效幫你打開肩和髖（動(dòng)圖示范）

拼了命也不掉稱的原因終于找到了？居然是這根東西沒保養(yǎng)好…