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厲害了！美研究發(fā)現(xiàn)：堅(jiān)持跑步1小時(shí)，延壽7小時(shí)？

證據(jù)表明，“過(guò)量”運(yùn)動(dòng)不會(huì)“殺”了你

世衛(wèi)組織公布運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)壽經(jīng)：快走可延壽4.5年

一天站三個(gè)小時(shí)相當(dāng)于每年跑10次馬拉松

50歲后堅(jiān)持鍛煉有助延壽，但請(qǐng)注意避開這3種運(yùn)動(dòng)，或會(huì)加速衰老

美國(guó)最新研究：馬拉松延壽效果最佳，可讓你多活19年

中科院專家指出跑全馬就是跟自己過(guò)不去：如何看待馬拉松與健康？

每周快走2.5小時(shí)增壽7年

“日行萬(wàn)步”竟是世紀(jì)騙局？頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊揭秘最佳運(yùn)動(dòng)延壽方案

跑步一小時(shí) 延壽七小時(shí)

除了顏如玉和黃金屋，讀書還可以延壽？

每周跑步10小時(shí)，能多活10年

研究 |快走比跑步長(zhǎng)壽：每天用9分22秒配速走路1小時(shí)，能多活15年

我國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，睡不好，縮短壽命，而運(yùn)動(dòng)可以降低這一風(fēng)險(xiǎn)

長(zhǎng)期中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，是消耗壽命還是強(qiáng)身健體？關(guān)鍵性研究來(lái)了

跑步傷膝蓋？錯(cuò)了，美國(guó)研究證明：跑步1小時(shí)預(yù)期壽命可延長(zhǎng)7小時(shí)，但有個(gè)上限

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過(guò)度慢跑等于不跑

掃地八分鐘等于走路一千米

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陳根：間歇性禁食，是噱頭還是有據(jù)可依？

痛心！53歲華為高管長(zhǎng)跑后去世，這3種運(yùn)動(dòng)最容易猝死

研究稱每周快走2.5小時(shí)可增壽7年

同樣跑步為什么有的治愈了癌癥，有的早死了？

跑步什么時(shí)候開始都不會(huì)太晚

劇烈運(yùn)動(dòng)超2小時(shí) 過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能引起消化疾病和血液中毒

《自然》子刊最新研究：每天快走幾分鐘，就能延壽！

久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的壽命補(bǔ)回來(lái)

走路1小時(shí)、延壽2小時(shí)；走與不走10年后差別震撼