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斜方肌太厚顯老,怎么辦?常做這6個動作,讓你擁有天鵝頸!
排除頸肩亞健康 美麗天鵝頸修煉5式
傷口在流血 閱579 轉53
練瑜伽,為什么你的上背部越練越厚?
藍天閑云野鶴飛 閱66
10張精準拉伸解剖圖,“肩頸疼痛”這樣練就對了!
醫(yī)路守候 閱151 轉4
瑜伽干貨~整理了最近收藏的所有瑜伽序列,收藏了慢慢學習
YYWYY 閱334 轉17
理療肩頸上背部疼痛,這10個瑜伽動作要經(jīng)常做
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緩解肩頸上背部疼痛怎么辦?!這9個動作每天做……
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預防頸椎病?!來,先練肩!9個瑜伽動作幫助你通肩頸
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簡單的瑜伽動作,緩解上、中、下背部疼痛!
玉蝴蝶YOGA 閱165 轉3
【第十九天】讓瑜伽在平衡中漸臻完美,強化上背部力量必不可少!
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上背部肌肉僵硬緊張?zhí)弁矗胯べ韼湍憔徑?/div>
陽光心情jr 閱92 轉2
練瑜伽,如何讓上背部柔軟又有力?
midaspilot 閱177
最適合懶人的瑜伽5式,坐著就能開肩?!天鵝頸、一字肩,一套動作搞定,太厲害了!
草原狼ual5yjcg 閱574 轉18
瑜伽開肩,常被忽視的肩伸背闊肌,其實很重要!
gardonl 閱45
每天只需15分鐘,這幾個簡單動作輕松練出天鵝頸、直角肩
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「打卡14」每天7分鐘,打造倪妮同款“直角肩&天鵝頸”!
yfpy1234 閱69 轉2
循序漸進5個瑜伽橋式,始于動止于靜
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這些經(jīng)典體式的好處
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一套療愈序列,搞定肩頸痛
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迷羅講夏練三伏你要這么練
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