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健身訓(xùn)練中肩胛骨的位置和活動(dòng)方式

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不正確的俯臥撐會(huì)容易傷到大家？這兩點(diǎn)小細(xì)節(jié)，大家注意及時(shí)糾正

硬拉下背痛？這個(gè)錯(cuò)誤要避免！

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常用的健身方法

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再這樣瞎練，你可能就廢了....

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11個(gè)增加背部厚度的動(dòng)作

俯身杠鈴劃船需要注意的細(xì)節(jié)

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