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瑜伽輪的 9 個玩法，精進瑜伽練習(xí)又有趣！一定要試試

可以用瑜伽輪做的9件事

?瑜伽拜日式中常見的錯誤及糾正.....

簡單的瑜伽動作，緩解上、中、下背部疼痛！

最實用的后彎神器，JJ瑜伽輪的使用秘籍（后篇）...?

學(xué)會這一招，緩解肩頸腰椎如此簡單，還能挑戰(zhàn)高難體式

體式精講，緩解緊張性頭痛的12種瑜伽姿勢預(yù)防或療愈頭痛

9 個瑜伽動作緩解上背部疼痛！改善體態(tài)

腿部拉伸應(yīng)該怎么拉，開胯開髖開韌帶？

手機搜狐網(wǎng)

42個最常見的體式（正誤對比），教你越練越美呀！

初學(xué)瑜伽練什么？這樣慢慢練習(xí)哈他拜日式就對了（收藏級）

薩達納｜瑜伽坐立雙腳加強背部伸展式探索背部的美

怎么鍛煉才能開胯？

?看了她，你還有什么理由練不好瑜伽拜日式A（附視頻：全套序列圖）

剛開始練瑜伽身體比較僵硬？試試這套陰瑜伽

經(jīng)常看電腦，看Ipad，看手機，聽到脖子在抗議了嗎？（附12個瑜伽動圖）

練了那么久瑜伽，你真的了解站立前屈式嗎？這些事項，千萬要注意

7種瑜伽姿勢糾正你的手機姿勢和“科技脖子”抵消所有的不良影響

這些經(jīng)典體式的好處

醫(yī)生：瑜伽可有效緩解腰背疼痛，常做這7個“簡單”的扭轉(zhuǎn)動作

睡前十分鐘瑜伽修身法

一套修復(fù)能量的陰瑜伽（附圖）

史上最全常用瑜伽體式的正誤對比，圖文詳解，純干貨！

驚艷瑜伽138

最全面的拉伸雙腿的瑜伽練習(xí)，初學(xué)者練這一套就夠了！

秘練習(xí)蜻蜓式的5個步驟（進階練習(xí)）