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原文：每天踮腳走路10分鐘，身體這4種問題可能悄悄“走沒了”！

阿姨堅持“踮腳”小半年，后來怎么樣了？醫(yī)生：或能收獲5個好處

幽幽田野閱3

每天堅持“踮腳尖”15分鐘，一段時間后，或能幫你搞定這4大煩惱

春天書屋閱75 轉(zhuǎn)24

上病取下，百病治足

zhangshoug 閱48 轉(zhuǎn)6

經(jīng)常這樣動動腳，疏通6條經(jīng)絡(luò)，強腰固腎抗衰老，身體疾病繞道走！

andrew1798 閱1

別小看這個動作，堅持做一段時間，身體會收獲“驚喜”，助眠、強化心臟、還抗老！

回味書館閱2

踮腳靜蹲每天2分鐘，強腎氣通經(jīng)絡(luò)，強腰強腿，身體更健康

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每天踮腳蹲起30下，刺激足部經(jīng)絡(luò)，拉伸膀胱經(jīng)，固腎強腰身體好

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腳部按一按，輕松緩解7個身體小毛病，試過的朋友都說好用！

雅博學(xué)苑閱48 轉(zhuǎn)5

經(jīng)常踮腳尖有哪些作用？堅持一段時間后，或許會收獲這4個好處

老張話健康閱41 轉(zhuǎn)10

「踮腳」是個好動作，護心補腎，預(yù)防靜脈曲張

hercules028 閱2

走路時做做這個小動作同時調(diào)理肝、脾、腎

牛媽古法育兒閱126 轉(zhuǎn)11

驚人！每天一個小動作，竟能打通 6 條經(jīng)絡(luò)，站著坐著都能瘦！

五臟最喜歡的養(yǎng)生動作

瀟瀟_9376 閱7

一個動作，傳承2000年，通三經(jīng)，穩(wěn)固陽氣不流失

中庸為善為美閱1

[中篇]：為什么都“羊了，他”不“羊”？談?wù)劽庖吡δ切┦聝?/div>

聽宮壹號閱61 轉(zhuǎn)7

中醫(yī)養(yǎng)生方法：踮腳，堅持半個月，身體會發(fā)生5處不一樣的變化

旭銳閱362 轉(zhuǎn)30

每天堅持做踮腳運動，最后身體怎么樣了？或能收獲6大喜人變化

泉城賢人閱186 轉(zhuǎn)21

疊掌還元術(shù)

ltj23 閱731 轉(zhuǎn)114

走路和不走路10年后就會有區(qū)別！

海安大公老崔閱126 轉(zhuǎn)6

每天拍打三陰交5分鐘，疏通肝脾腎三條經(jīng)絡(luò)，排出寒濕，身體輕松

johnsonsoon 閱460 轉(zhuǎn)3

冬至到，今年冬至是“大兇”之日！想破年度難關(guān)？3招，助你升正氣，調(diào)陰陽，得健康

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每天踮腳甩手100下，堅持15天，讓你經(jīng)絡(luò)上下暢通，身體特舒服！

昵稱343960 閱41 轉(zhuǎn)10

靜脈曲張——踮腳走

中醫(yī)聚會圖書館閱917 轉(zhuǎn)29

踮腳走治靜脈曲張

陳川陽偏方閱390 轉(zhuǎn)27

踮踮腳？每天晚上抽出十分鐘堅持試試，效果棒棒的！

老人家1948 閱109

每天踮腳5分鐘，體內(nèi)濕氣全排空，消濕氣，通經(jīng)絡(luò)，身體更健康

若悟369 閱56 轉(zhuǎn)4