日常生活中，我們的雙腳也被稱(chēng)之為是身體的第二個(gè)心臟，它距離心臟是最遠(yuǎn)的地方，同時(shí)也承擔(dān)著我們整個(gè)身體的重量。然而在雙腳上卻擁有著很多的穴位以及經(jīng)絡(luò)，同時(shí)也是五臟六腑的反射區(qū)。生活中，我們常見(jiàn)的一些小病小痛，通過(guò)雙腳就能夠得到調(diào)節(jié)。腳部按一按，輕松緩解7個(gè)身體小毛病，試過(guò)的朋友都說(shuō)好用！
■腳部這樣按一按，7個(gè)小毛病輕松被按走，關(guān)鍵還不用花錢(qián)！
●睡覺(jué)流口水—按腳足的太白穴：
日常生活中，在中醫(yī)方面講究脾主運(yùn)化水濕，對(duì)于有脾虛問(wèn)題的人，往往會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)流口水的情況，尤其是在早晨醒來(lái)之后，會(huì)在舌頭邊緣看到牙齒痕跡。這個(gè)時(shí)候我們就可以找到雙腳的太白穴，這個(gè)穴位是脾經(jīng)經(jīng)氣循行之處，能夠起到運(yùn)化水濕的作用，緩解和消除睡覺(jué)時(shí)流口水的問(wèn)題。
●消化不良—按腳足的內(nèi)庭穴：
日常生活中，對(duì)于身體出現(xiàn)消化不良，甚至經(jīng)常伴隨有便秘問(wèn)題、腹瀉問(wèn)題、口臭問(wèn)題、胃痛問(wèn)題的朋友而言，不妨試試扳扳腳趾。在中醫(yī)方面認(rèn)為，在第2腳趾以及第3腳趾有一個(gè)內(nèi)庭穴，對(duì)著這個(gè)穴位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠起到健胃養(yǎng)脾的作用。我們順著腳趾方向進(jìn)行按摩，可以在一定程度上啟動(dòng)緩解便秘、口臭、消化不良的作用，同時(shí)還能夠起到瀉胃火的作用；而我們逆著方向進(jìn)行按摩，可以起到補(bǔ)足胃氣的作用，對(duì)于脾胃虛弱的朋友而言十分有益。
●咳嗽—按腳足的背部：
日常生活中，我們經(jīng)常對(duì)著雙腳的腳背進(jìn)行揉一揉，能夠在一定程度上緩解風(fēng)熱咳嗽，還有扁桃體發(fā)炎癥狀。當(dāng)扁桃體出現(xiàn)炎癥時(shí)，對(duì)著雙腳的腳背進(jìn)行按摩時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感，每次按摩大約5分鐘，隨后喝杯淡鹽水就行了。
●腎氣不足—按摩腳足的腳心：
日常生活中，當(dāng)我們的年齡不斷增加，體內(nèi)的腎氣功能也會(huì)變得越來(lái)越弱，很容易會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟以及失眠多夢(mèng)的情況。對(duì)于這種情況，不妨搓搓腳心來(lái)補(bǔ)充一下腎氣；同時(shí)我們還可以通過(guò)抬腳跟，在下午5點(diǎn)左右正是身體腎精較為旺盛的時(shí)候，抬抬腳能夠幫助我們補(bǔ)充腎氣。
●靜脈曲張—踮腳尖：
日常生活中，倘若你經(jīng)常久坐或是久站，那么就很可能會(huì)迎來(lái)靜脈曲張問(wèn)題。而當(dāng)我們每次站立或是坐著1個(gè)小時(shí)，就可以通過(guò)踮腳走路幾分鐘，讓雙腿的小腿后側(cè)肌肉收縮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，平時(shí)踮腳走路，能夠在一定程度上緩解靜脈曲張問(wèn)題。
?●高血壓—轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝：
日常生活中，高血壓患者往往會(huì)伴隨有腳踝部發(fā)硬的情況，這個(gè)時(shí)候不妨轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)；特別是上了年紀(jì)的中老年人，在沒(méi)事的時(shí)候轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，能夠起到降低血壓的作用，同時(shí)還能夠起到延緩衰老的作用。每天早晚各自轉(zhuǎn)動(dòng)一次腳踝，每次轉(zhuǎn)動(dòng)大約100下左右即可。
●眼睛干澀—按摩腳足的大腳趾：
在中醫(yī)方面講究肝開(kāi)竅于目，一旦肝臟功能出現(xiàn)了異常，那么眼睛就沒(méi)有辦法得到充足的血液滋養(yǎng)，繼而就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)干澀、看東西變得模糊、很容易感到疲勞。這個(gè)時(shí)候不妨揉揉大腳趾頭，這是由于肝經(jīng)起源于大腳趾，眼睛干澀很容易會(huì)刺激大腳趾，而只要肝臟中的氣血運(yùn)行暢通，肝經(jīng)能夠補(bǔ)充氣血，那么眼睛的不適就會(huì)有所緩解。
結(jié)語(yǔ)：日常生活中，文中所說(shuō)的這7個(gè)身體小毛病，都可以通過(guò)按摩雙腳來(lái)得到緩解和調(diào)節(jié)。平時(shí)我們還可以堅(jiān)持高抬腳3次，每次10分鐘，這樣能夠讓雙腿的肌肉得到一定的鍛煉，促進(jìn)雙腿的血壓循環(huán)和回流，同時(shí)還能夠在一定程度上提高大腦功能以及心肺功能。
聯(lián)系客服
