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原文：長吸短呼：可以提高肺活量，增強肺功能

長時間保持呼吸：訓練耐力和心肺功能。

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體測常識 | 為了15％的體測成績，咱得“爭口氣”！

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比走路還簡單的“長壽動作”，被很多人忽視了！肺能力強了，大腦靈活了，血壓、情緒穩(wěn)了…男女老少都適用

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