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協(xié)和最新研究：每天8小時進食，過午不食，別吃晚飯，促進健康

不吃晚餐更健康？有一個壞處很致命！

兩次登頂Nature，“輕斷食”好在哪？延長壽命 13-18%，還促進神經(jīng)再生！但方法要對...

多項研究發(fā)現(xiàn)：晚餐與壽命息息相關！怎么吃、吃多少，今天告訴你

“過午不食”實錘了！協(xié)和醫(yī)院最新研究：每天8小時進食，別吃晚飯！

“過午不食”能減重，這個說法靠譜嗎？

《Nature》研究：不用挨餓也能延壽18％，關鍵在于吃飯時間

長壽不僅要少吃！研究發(fā)現(xiàn)“限時”同樣重要

研究發(fā)現(xiàn)少吃并在特定時間進食“雙管齊下”，或可延長三分之一的壽命

“不吃晚飯能減肥！”——研究已證實，但字面意思誤導人

獨家揭秘：風靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

爆冷|新恒河猴研究發(fā)現(xiàn)，熱量限制沒用？少吃到底能不能長壽？

《自然》子刊：吃的多少不重要，吃的時間才重要！科學家發(fā)現(xiàn)，熱量限制飲食的益處主要來自于限制進食時間，...

吃得越少，活得越久！首個人體對照試驗探明機制，14%的熱量限制真能延長健康壽命

中科院營養(yǎng)所陳雁團隊發(fā)現(xiàn)，間歇性熱量限制促進造血并改善貧血

微饑餓有助長壽的揭密

16小時還是400大卡？美國官方發(fā)布更優(yōu)飲食限制法：這樣吃才最抗衰

多項研究：吃得少，活得久！一天吃一頓兩頓可行嗎？該怎么吃？

科學家似乎能找到人類長壽的方法，經(jīng)歷過的健康減肥體驗

間歇性禁食：4大方法的減重效果竟有這些不同！

間歇性禁食對代謝有影響嗎？| ADA2022

限制飲食中的熱量攝入有利健康和抗衰老

3點后不吃東西，減肥更有效！JAMA子刊隨機對照研究

吃得少，活得久？Nature子刊：晚年再吃“七分飽”，效果大打折扣！

限時進食能減肥，就是因為少吃！新英格蘭醫(yī)學雜志中國研究

“過午不食”能減重嗎？廣東省科研團隊：能

傳統(tǒng)道醫(yī)如何看待“過午不食”之說

“吃得少活得久”，限制飲食可長壽，是真的嗎？權威研究結果公布

健康的“過午不食”，居然這么神奇？