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原文:
《精準拉伸:疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí)》
【老友養(yǎng)生】簡單拉伸,緩解身體酸痛
真問 閱3
6個動作,緩解背部疼痛!
新用戶80818485 閱18
不要再傷害你的關(guān)節(jié)了,俯臥撐不是這樣做的,要保護好自己
hghhphf 閱830
圓肩怎么辦?如何矯正圓肩?
檸檬橙 閱62636 轉(zhuǎn)91
不必節(jié)食!姿勢對了就會瘦
yagi1 閱1786 轉(zhuǎn)68
不“坐”以待斃, 要主“動”出擊
陳式瑜伽 閱49 轉(zhuǎn)2
高爾夫的傷病及治療方法
吉祥如意528 閱266
背部入門訓(xùn)練,三個動作,告訴你該如何讓背肌變大
彼岸花鄉(xiāng) 閱143
一個動作——滑輪下拉,讓你的背部獲得多角度刺激!
全球健身號 閱72
這是一套家庭背部&二頭增肌寶典
Xgame極限健身 閱37
多年來被背部酸痛折磨,跟著做這些簡單的運動不再喊痛
北緯46度 閱732 轉(zhuǎn)61
關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 及時止痛很關(guān)鍵!
欣然求索齋 閱52 轉(zhuǎn)3
在家用啞鈴健身,你最不可忽視的背部鍛煉。
也合 閱176 轉(zhuǎn)5
杠鈴劃船腰酸?杠鈴劃船沒感覺?快來修正你的技術(shù)!
luckyj0623 閱2511 轉(zhuǎn)4
輕松扭一扭 鍛煉深層肌肉 手臂&肩背一起瘦
678912 閱168 轉(zhuǎn)4
脊椎健康簡單自測及保護脊椎方法
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3個小技巧快速提升引體向上,練出倒三角
etsky 閱158 轉(zhuǎn)2
5個劃船動作,高效、均衡發(fā)達背部肌肉??!
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緩解“肩部不適”之「岡下肌」處理
xyf4345 閱19 轉(zhuǎn)2
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明日夏明日 閱71
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sczxz 閱46
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大白兔與胡蘿卜 閱6
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?體育課堂有效拉伸“三策略”
夜未央kdxnts9q 閱10
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jplhj06 閱260 轉(zhuǎn)4
十張圖搞定,和肩、頸、背、膝局部疼痛說拜拜!
醫(yī)路守候 閱111 轉(zhuǎn)3
十個瑜伽拉筋體式對疼痛說再見
20178u0cx3rpso 閱111 轉(zhuǎn)3
腰痛、肩痛、膝蓋痛?美國運動專家的康復(fù)建議來了!
人生幸運石 閱53 轉(zhuǎn)2
存好這10張圖,和肩、頸、背、膝局部疼痛說Bye Bye!
329525 閱55
懂得跑后拉伸,才能跑得無傷長久
Martin2016 閱109
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