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原文:
初學(xué)者必練的10個(gè)瑜伽體式
瑜伽初學(xué)者練好這幾個(gè)瑜伽體式,1個(gè)月輕松劈叉!
學(xué)瑜伽的貓 閱202
初學(xué)者必看:18個(gè)入門(mén)瑜伽體式做法(收藏級(jí))
秀氣芬芳213uos 閱893 轉(zhuǎn)112
11個(gè)基礎(chǔ)體式“效果圖”,初學(xué)者練對(duì)很重要!
夏秋水 閱344 轉(zhuǎn)34
聽(tīng)說(shuō)你一直在找同時(shí)開(kāi)髖又開(kāi)肩的瑜伽序列?給你找來(lái)了,收好不謝
瀟湘書(shū)院909 閱436 轉(zhuǎn)31
最適合初學(xué)者練的50個(gè)瑜伽體式,一定要試試?。ㄏ缕?/div>
江發(fā)仁 閱347 轉(zhuǎn)24
一套完整的瑜伽入門(mén)體式高清動(dòng)圖和細(xì)節(jié)詳解分享(收藏版)
友愛(ài)bjarrefc73 閱153 轉(zhuǎn)13
初學(xué)者要開(kāi)肩&靈活髖部,練好這2套經(jīng)典的瑜伽序列就夠了!
zhanghe1011 閱117 轉(zhuǎn)7
一套適合初學(xué)者,每天練習(xí)的瑜伽序列,簡(jiǎn)單又實(shí)用?。ㄊ詹丶?jí))
姜太公人生如夢(mèng) 閱50 轉(zhuǎn)7
最適合初學(xué)者在家練習(xí)的10個(gè)瑜伽體式
煙柳20108 閱294 轉(zhuǎn)5
初學(xué)者練瑜伽,什么體式效果最好?
藍(lán)天白云飛鳥(niǎo)6 閱58 轉(zhuǎn)4
16個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式“效果圖”,初學(xué)者練對(duì)很重要
致虛守靜666 閱81 轉(zhuǎn)2
8 個(gè)瑜伽體式防止胸部下垂,效果杠杠滴!
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瑜伽體式精解
海拔1804gr7vdw 閱191 轉(zhuǎn)3
含胸駝背,怎么辦?這 8 個(gè)瑜伽體式要經(jīng)常練!
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預(yù)防乳腺癌的5個(gè)瑜伽體式,女性一定要多練!
上善若水0xvrk4 閱95
瑜伽初學(xué)者練什么體式?這10個(gè)體式每天都可以做
千葉舟7obpbpll 閱94 轉(zhuǎn)7
這幾個(gè)基礎(chǔ)瑜伽體式,每天練習(xí)增加柔韌性,加強(qiáng)核心!
Ayi涵 閱96
肩頸堵塞僵硬,8個(gè)瑜伽體式輕松搞定*
飄影23號(hào) 閱161 轉(zhuǎn)16
這8個(gè)放松腰椎的瑜伽動(dòng)作做完,比腰部按摩還舒服!
草原狼ual5yjcg 閱35
6個(gè)簡(jiǎn)單瑜伽體式防止胸部下垂
WaYlilil 閱798 轉(zhuǎn)2
瑜伽初學(xué)者要打開(kāi)胸腔,收藏這套陰瑜伽序列就夠啦!
嶺南書(shū)館1 閱219 轉(zhuǎn)8
五步練成雙盤(pán),讓瑜伽蓮花式縱情綻放!
重低音 閱1114 轉(zhuǎn)105
適合初學(xué)者練習(xí)的20個(gè)經(jīng)典瑜伽體式,這是我見(jiàn)過(guò)最詳細(xì)的示范。
水岸--- 閱101 轉(zhuǎn)2
驚艷瑜伽69
老阿更 閱1635 轉(zhuǎn)83
延展脊柱,實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高第二春,你真的延展對(duì)了嗎?
麻豆腐 閱393 轉(zhuǎn)38
這個(gè)練瑜伽的男人帥爆了。
myj6066 閱653 轉(zhuǎn)34
腰腹核心力量的加強(qiáng)練習(xí),5個(gè)瑜伽動(dòng)作就夠了
TNT1520 閱3614 轉(zhuǎn)34
上半身的肥肉 , 4個(gè)動(dòng)作讓你瘦得不要不要
九霄環(huán)沛 閱502 轉(zhuǎn)32
「打卡01」25 個(gè)常見(jiàn)瑜伽動(dòng)作的細(xì)節(jié),初學(xué)者一定要知道!
GreenMoodre58g 閱90 轉(zhuǎn)6
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