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夏季炎熱，試試這幾個(gè)平靜身心的瑜伽體式吧，心靜自然涼

人的衰老從肩頸開始，10個(gè)瑜伽體式練出少女“直角肩”

這10個(gè)瑜伽動(dòng)作針對(duì)腰背、肩頸，堅(jiān)持練身體至少年輕5歲！

這 8 個(gè)瑜伽動(dòng)作做完，比按摩還酸爽！

伏天多練習(xí)這八個(gè)瑜伽體式，幫助祛濕排毒，冬病夏治

要想身材更有料，瑜伽核心練習(xí)不能少！

7招助你強(qiáng)化核心訓(xùn)練

9個(gè)瑜伽動(dòng)作緩解肩背酸疼，告別虎背熊腰

每天堅(jiān)持如此“開肩”，20天后，身體將發(fā)生什么樣的變化？

瑜伽晨練堅(jiān)持的秘訣！

增加氣質(zhì)值的小訣竅，你get了幾個(gè)？

瑜伽私教才教的14個(gè)開肩動(dòng)作，太全了，收藏級(jí)！

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11個(gè)幫你打開胸腔的瑜伽體式

“肩頸堵百病生”8個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，讓你輕松享受“肩”康生活

大長(zhǎng)腿養(yǎng)成，這8個(gè)瑜伽體式就可以get√

練瑜伽，倒立不穩(wěn)？多練這9個(gè)體式，助你越來(lái)越穩(wěn)定！

辦公瑜伽----給頸椎一個(gè)舒展

瑜伽初學(xué)者要開髖，這套陰瑜伽序列特別有效！

瑜伽私教才會(huì)教你的11個(gè)體式，深度拉伸

每天10分鐘 遠(yuǎn)離“瑜伽病”

瑜伽初學(xué)者要開髖

16個(gè)陰瑜伽動(dòng)作，全面開髖，效果杠杠滴

據(jù)說(shuō)90%的人都有這些問(wèn)題，瑜伽來(lái)幫你改善！

在家練瑜伽，如何有效打開肩膀，緩解疼痛？*

常練這 6 個(gè)瑜伽體式，靈活脊柱，腰也不疼了

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豐胸又能緩解壓力的豐胸瑜伽招式介紹

開肩&加強(qiáng)肩部力量，一套瑜伽序列幫你搞定！