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原文：如何養(yǎng)成一個(gè)強(qiáng)大的肺

如何提升肺活量

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3種方法來長時(shí)間地憋氣

中外偏方閱21697 轉(zhuǎn)50

體育老師教你肺活量可以這么練

上帝愛我到永遠(yuǎn) 閱208 轉(zhuǎn)6

做深呼吸的好處竟然能給身體帶來這些變化

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比游泳跑步簡單的“長壽動作”，被很多人忽視！男女老少都能做！

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比走路還簡單的“長壽動作”，被很多人忽視了！肺能力強(qiáng)了，大腦靈活了，血壓、情緒穩(wěn)了…男女老少都適用

夏季三伏天閱21

如何增強(qiáng)肺功能

平凡的人閱3709 轉(zhuǎn)42

秋分過后，重養(yǎng)肺，堅(jiān)持做好8件事，學(xué)會一字訣，冬來少生病

營養(yǎng)師雪姐姐閱823 轉(zhuǎn)50

如何增加肺活量

寒風(fēng)中的微笑閱2627 轉(zhuǎn)38

想提高肺活量又不愿跑步，不妨試試這7種方法，保心護(hù)肺全靠他們！

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肺氣之衰旺，關(guān)乎壽命之短長

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每天一個(gè)雞蛋，對肺部有什么影響？若想養(yǎng)護(hù)肺部，建議做好4件事

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怎樣鍛煉肺提高活量

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怎樣快速提高肺活量 13大運(yùn)動方法提高你的心肺功能

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太極呼吸法，健康一整年。

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練習(xí)呼吸操-呼吸保健操

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腹式呼吸的好處

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腹式呼吸和肺式呼吸哪個(gè)好，好在哪？如何訓(xùn)練？

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養(yǎng)生秘訣——?dú)獬恋ぬ锿录{功

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讓健身效果事半功倍的是：正確的呼吸方式

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如何正確的呼吸，隨著年齡增長，好好呼吸就成了長壽的“秘訣”

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深呼吸，把病氣排出體外

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正確的呼氣及吸氣的方法

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肺部有問題？試試深呼吸

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長吸短呼：可以提高肺活量，增強(qiáng)肺功能

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長時(shí)間保持呼吸：訓(xùn)練耐力和心肺功能。

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保健從肺部開始——腹式呼吸

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這可能是最簡單的長壽動作！

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