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這是健步走最重要的訣竅之一

走路越快，越容易長壽？47.5萬人研究顯示，走路快的人多活約15年

走路快與走路慢，到底哪個(gè)更長壽？研究揭示二者差距竟達(dá)15年！

走路與壽命的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)！堅(jiān)持走路鍛煉，這5個(gè)身體益處來找你

走路快和走路慢的人，誰更長壽？英國研究：二者壽命或相差15年

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別總盯著每天走了多少步，關(guān)注這個(gè)數(shù)字，越走越長壽

走路快和走路慢的人，誰更長壽呢？研究發(fā)現(xiàn)：二者或相差15年壽命

下蹲二十年，健肺又健心

走路快和走路慢的人，誰更易長壽？研究顯示：二者或相差15年壽命

?走路的速度決定你壽命的長短

走路快慢可能影響壽命？！堅(jiān)持這樣走路的人，大約能多活15年~20年

走路快慢可能影響壽命？！這4種走路姿勢，可能是疾病預(yù)兆！

走路有助長壽，醫(yī)生建議：年過60，走路牢記“3不要”，才更健康

走路快的人更長壽！掌握4種姿勢，緩解病痛養(yǎng)全身！但這樣走相當(dāng)于“慢性自殺”

警惕！去世前10年，身體就會(huì)給出“預(yù)警信號(hào)”！3個(gè)指標(biāo)和壽命息息相關(guān)，合格越多越有利

走路快和走路慢的人，誰更長壽？一天走多少步最健康？終于有答案了，趕緊對照自己走得對不對

人過60以后，走路快的人與走路慢的人，哪種更健康呢？不妨了解下

堅(jiān)持每天拉伸有什么好處？

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經(jīng)常下蹲更健康

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