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如何循序漸進的打開肩部？這9個動作感覺很強烈！

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肩頸堵塞原來會影響氣色？這套肩頸瑜伽一定要常練！03

瑜伽熱身練習

早安瑜伽！

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瑜伽進階必練的9個開肩動作，感覺超級強烈！

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練瑜伽，三角肌粗壯，肩部顯老不好看？這6個動作要常練！

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