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意志力實驗：5分鐘訓(xùn)練大腦冥想

一分錢都不用花的訓(xùn)練：幫助你實現(xiàn)大腦意志力增強(qiáng)！

每次5分鐘，擁有強(qiáng)大意志力

科普|什么是意志力？怎樣提高意志力？

重塑大腦---人腦經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，完全可以改變!

《自控力》讀后感（1）

跟我讀完一本書《自控力》，培養(yǎng)自律能力，你只需要每天5分鐘

為什么自控力會影響我們的生活？-鳳凰新聞

「干貨」訓(xùn)練大腦，增強(qiáng)意志力的不二法門

大腦訓(xùn)練，增強(qiáng)意志力的絕佳方法

意志力可以超越肉體極限嗎？

每天花5分鐘做3個動作，改善拖延癥，控制沖動消費(fèi)和欲望

越來越多的人沒有自控力，不是意志力太弱，真正的原因出乎意料

UC頭條：意志力如此重要, 訓(xùn)練方法卻很簡單

精力管理：提升精力和體力的24種實用方法，讓你重拾生活掌控感！

總是習(xí)慣胡思亂想的人，收好這一個冥想專項練習(xí)大禮包就夠了

一步一步糾正孩子愛說臟話的話習(xí)慣

注意力訓(xùn)練游戲 ▎靜心冥想時，你的大腦在發(fā)生什么？

「自控力學(xué)習(xí)」冥想，增強(qiáng)自律最簡單有效的方法

廢掉的自制力有救了！這個方法每天練3次，兩個月后效果驚人！

一個觀點(diǎn)一本書《自控力》：成為一個自律的人，只需要每天5分鐘！

把《自控力》濃縮成一頁紙，就不用帶書在身邊了

《自控力》

5個簡單易操作的大腦訓(xùn)練方法，幫助你找回失去的自控力

如何訓(xùn)練大腦，提升自控能力？

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

84%的學(xué)生表示有顯著效果！斯坦福大學(xué)的意志力訓(xùn)練方法

《自控力》讀書筆記

2018年做到這兩件事，比干什么都管用

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