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比米飯熱量低的兩種主食，千萬別錯(cuò)過！

輔助降壓、緩解便秘……薯類食物好處多多，怎樣吃更健康？

【疾病調(diào)理】高血壓補(bǔ)鉀，您選對(duì)食物了嗎？

國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布2023成人高血壓食養(yǎng)指南（不同地區(qū)食譜示范）

用薯類代替精白米面，對(duì)健康更有利？

薯類，腎病最好的主食

這才叫糧食，集萬千寵愛于一身，才幾毛錢一斤

[轉(zhuǎn)載]高血壓患者，可以這樣吃主食

主食只吃饅頭米飯你就虧大了！這5種才是主食中的“營(yíng)養(yǎng)冠軍”

主食里的營(yíng)養(yǎng)冠軍

主食吃得少，壽命長(zhǎng)不了！

薯類那些不得不說的事

經(jīng)常吃紅薯，是降血糖還是升血糖？或許很多人一直沒吃對(duì)

主食不僅有米面，這些主食糖友得會(huì)吃！

其貌不揚(yáng)，營(yíng)養(yǎng)滿滿——科學(xué)認(rèn)識(shí)薯類

高血壓膳食的五大“黃金法則”

土豆當(dāng)主食能降壓

紅薯富含5種對(duì)心血管有益的成分，但有6個(gè)“雷”不要踩，吃錯(cuò)可傷肝！

春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根|冬季吃這些才對(duì)

科學(xué)網(wǎng)—紅薯有多好？

餐桌上的“營(yíng)養(yǎng)全能王”,今天你吃了沒？

紅薯的營(yíng)養(yǎng)成分表？

現(xiàn)在才明白，紅薯不能隨便吃，為了健康，6個(gè)禁忌或要注意

胡蘿卜素是南瓜10倍，秋分前多買點(diǎn)！防控三高有一手，護(hù)肝明目人人愛~

別再只吃米飯面條，它們才是主食中的“營(yíng)養(yǎng)冠軍”，不懂吃就虧了

長(zhǎng)期將“紅薯”當(dāng)早餐的人，身體竟會(huì)發(fā)生這種變化？或許自己都不相信

轉(zhuǎn)給父母：高血壓患者冬季的飲食紀(jì)律（內(nèi)附降壓菜單）

吃什么樣的高鉀食物才能有效降血壓？

這5種“飯”吃了可以降血壓，預(yù)防腦血管疾病，菜市場(chǎng)到處都是

三高人群請(qǐng)聽好：這份飲食習(xí)慣指南能讓你健康更長(zhǎng)壽！