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如何減壓與調(diào)節(jié)心情來放松自己

癲癇，壓力山大？NO!

緩解壓力和焦慮的方法通常有找人傾訴、運(yùn)動減壓，具體如下

五個方法讓你遠(yuǎn)離焦慮癥

如何調(diào)節(jié)心情？教你五個科學(xué)技巧，讓你擺脫負(fù)面情緒，擁抱快樂

4. 郁悶排遣法

焦慮癥的自我治療 7個妙招緩解焦慮

【心理學(xué)科】怎樣克服焦慮心理，讓自己變得樂觀

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當(dāng)感覺到心情煩躁時，試試這7個小妙招！

孕期焦慮產(chǎn)后易患抑郁癥，用這10種方法緩解，媽媽愉快胎兒健康！

心情不好應(yīng)該怎么辦？讓自己開心的方法

保持好心情：美容的最佳良方

上班焦慮情緒該怎么調(diào)整？這些方法可以參考一下

有哪些緩解上班族壓力和焦慮的方法？

總是被焦慮、抑郁纏身？試試這4招

正確對待植物神經(jīng)紊亂，拒絕焦慮，保持積極的生活態(tài)度

都市白領(lǐng)必備！什么運(yùn)動能使人心情放松？

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改善情緒的10種方法

情緒低落怎么辦

緩解焦慮方法（五）

如何才能控制住情緒？這些調(diào)控情緒的方法可以幫你

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“隨訪焦慮綜合征”你有嗎