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為什么大多數(shù)人總是忽略背部的肌肉鍛煉？

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只需要一個(gè)啞鈴，幫你完成背部訓(xùn)練，讓你完美塑形

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健身房背部練習(xí)指南，15個(gè)動(dòng)作無死角鍛煉背部，令上半身更寬厚！

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健身塑形就來聯(lián)程度假俱樂部

背部肌肉不夠協(xié)調(diào)？只需6個(gè)動(dòng)作，幫你練厚整個(gè)斜方肌

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今天分析下，練胸部啞鈴好還是杠鈴好。

健身你該用固定器械還是自由器械你會(huì)選么？

不管健身新手還是老手，你有自己的訓(xùn)練計(jì)劃嗎？