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中老年人暴走健身不如散步養(yǎng)生

這6種鍛煉方式會加速身體衰老！

《大河健康報(bào)》胡大一：有氧運(yùn)動要注重質(zhì)和量

不知道這些，你就總也“練不好”

慢走，快走，慢跑，哪個走法降血糖最科學(xué)？

中老年人心血管鍛煉

中老年人有氧鍛煉：快走還是慢跑？

強(qiáng)健心臟 哪些運(yùn)動增強(qiáng)心臟能力

『景紅說職場』每日分享-20201001

冬天運(yùn)動自護(hù)妙招

『春季養(yǎng)生』春季健身走 走出好睡眠

（原創(chuàng)）怎樣運(yùn)動才最有效果

什么才算合理運(yùn)動量？

中老年人不適合暴走

有氧運(yùn)動的七大誤區(qū)

經(jīng)常運(yùn)動，身體反而越來越差？是被這5個錯“連累”的

為什么有些跑友一跑起來心率特別高？該如何破解？

最好的運(yùn)動——走步

肥胖性脂肪肝患者應(yīng)該如何鍛煉

得了脂肪肝，就要多運(yùn)動？有些，還真不用

有氧運(yùn)動的八大誤區(qū)你知道嗎

運(yùn)動與健康

中老年人每天至少走多久才能運(yùn)動量達(dá)標(biāo)？

中老年人鍛煉身體的最好方法

有氧運(yùn)動的訓(xùn)練原則

糖友運(yùn)動自療法（糖尿病運(yùn)動指南）

人到老年，要靜養(yǎng)還是堅(jiān)持運(yùn)動？調(diào)查36383名老人，研究給出答案

貴州衛(wèi)視養(yǎng)生20130618趙欣：生命在于運(yùn)動【趙欣講解日常鍛煉的各種健身器材】

有氧運(yùn)動的八大誤區(qū)

有氧運(yùn)動該怎么做