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總是睡不著？

每天晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，七點(diǎn)起床，會(huì)怎么樣？

你還在用玩手機(jī)來(lái)放松大腦嗎？聊聊那些我們錯(cuò)誤的休息方式！

當(dāng)代年輕人的熬夜圖鑒，太真實(shí)了！

靜坐冥想到底有多大魅力？

提高學(xué)習(xí)效率的兩種方法

考試前失眠，睡覺(jué)休息不踏實(shí)怎么辦

【冥想與睡眠】

早起后的2小時(shí)，如何高效地利用？

好好休息，是一種了不起的才能！

失眠如何快速入睡？如何只睡6個(gè)小時(shí)，精力依然充沛？

睡眠日丨比數(shù)羊管用的助眠法

每4小時(shí)睡15分鐘，一天只睡兩小時(shí)。達(dá)芬奇睡眠法是智商稅嗎？

UC頭條：與宗教無(wú)關(guān)的冥想: 什么是冥想, 冥想如何入門(mén)呢?

心情不好情緒差？試試這八個(gè)心理小技巧

如何精力充沛的每天學(xué)習(xí)12小時(shí)

為什么你總是感覺(jué)睡不醒？

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有沒(méi)有不吃藥不數(shù)羊就能不失眠的辦法？睡前冥想了解一下

失眠最怕這貨！燒開(kāi)的水撒一把，享受睡眠，不再焦慮，安睡8小時(shí)

掌握這些睡眠技巧，才能睡得更好，身體更棒！

世界上真有不需要睡覺(jué)的人？

失眠的“對(duì)頭”找到了！吃飯前盡量多吃，專(zhuān)治失眠多夢(mèng)睡不好

9點(diǎn)睡5點(diǎn)起，跟11點(diǎn)睡7點(diǎn)起，都是睡8個(gè)小時(shí)，有區(qū)別嗎？建議了解

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孩子何時(shí)睡覺(jué)更聰明，睡覺(jué)時(shí)間真有這么大影響嗎？