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“過午不食”能減重，這個(gè)說法靠譜嗎？

傳統(tǒng)道醫(yī)如何看待“過午不食”之說

“過午不食”能減重？長(zhǎng)達(dá)一年的真人實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)……

《自然》子刊：禁食趕晚不趕早！北京協(xié)和醫(yī)院團(tuán)隊(duì)首次在非肥胖人群中發(fā)現(xiàn)，只有在午餐后開始實(shí)行禁食，才能有效改善代謝問題（＂過午不食＂的部分證明）奇點(diǎn)網(wǎng)

JAMA Network Open | 張惠杰團(tuán)隊(duì)首次證實(shí)限時(shí)飲食是非酒精性脂肪肝的重要管理手段

間歇性禁食再升級(jí)！Nature子刊：過午不食的間歇性禁食讓血糖、血脂更健康！

NEJM：中國人的減肥方法來了，少吃才是關(guān)鍵！

限時(shí)進(jìn)食、5 : 2禁食、模擬禁食飲食......誰的減肥效果最好？

NEJM：這2個(gè)減肥方法，靠譜！南方醫(yī)科大學(xué)專家團(tuán)隊(duì)給你信心

限時(shí)進(jìn)食能否幫你減肥？中國團(tuán)隊(duì)頂刊研究發(fā)現(xiàn)重要證據(jù)

每日辟謠|“過午不食”能減重？攝入熱量才是關(guān)鍵

陳剛大夫講糖：從《共識(shí)》中談肥胖、超重2型糖友的減重飲食干預(yù)

不吃晚餐更健康？有一個(gè)壞處很致命！

協(xié)和最新研究：每天8小時(shí)進(jìn)食，過午不食，別吃晚飯，促進(jìn)健康

限制飲食與減少熱量對(duì)2型糖尿病患者血糖的改善效果相似

NEJM | 革新節(jié)食的傳統(tǒng)認(rèn)知——張惠杰團(tuán)隊(duì)發(fā)表限時(shí)節(jié)食模式治療肥胖的重大臨床研究成果

醫(yī)學(xué)科普|長(zhǎng)期不吃晚餐真的會(huì)瘦嗎？

《Cell》的長(zhǎng)壽配方：米面仍須第一位，大豆產(chǎn)品多食用

長(zhǎng)壽不僅要少吃！研究發(fā)現(xiàn)“限時(shí)”同樣重要

少吃且“按時(shí)”，更能促長(zhǎng)壽？

“限時(shí)飲食”減肥方法安全有效！

限時(shí)進(jìn)食能減肥，就是因?yàn)樯俪?！新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志中國研究

獨(dú)家揭秘：風(fēng)靡全網(wǎng)的間歇性禁食，究竟值不值得一試？

風(fēng)靡減重圈的“間歇性斷食”，真能改善糖尿?。咳绾慰茖W(xué)執(zhí)行？

不吃飽，能長(zhǎng)壽？醫(yī)生：吃飯，一定要做到這幾點(diǎn)