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原文：又被“嚇”醒的一天！設(shè)多個(gè)鬧鐘對(duì)身體有害？這個(gè)習(xí)慣快改

鬧鐘吵醒 VS 自然醒，對(duì)身體有多大影響？

姜太公人生如夢閱17 轉(zhuǎn)3

鬧鈴驚醒，危害不小！別再這樣定鬧鐘了

子孫滿堂康復(fù)師閱4

明天就要早起工作了？剛睡醒總是昏昏沉沉，可能是鬧鈴沒選對(duì)

風(fēng)吟樓閱59

“為什么我總是無法堅(jiān)持早起？”┃掌握4個(gè)方法，輕松實(shí)現(xiàn)早起

燉不熟的西紅柿閱328 轉(zhuǎn)5

改善睡眠的20個(gè)小技巧（上）

lindan9997 閱39

忙碌的一天后如何快速入睡

王兆善閱294 轉(zhuǎn)18

被鬧鐘“殺傷性”叫醒嚴(yán)重可猝死

慈溪全媒體閱106

如何改掉晚睡強(qiáng)迫癥？

老呼哈閱76 轉(zhuǎn)2

每天我需要幾個(gè)小時(shí)的睡眠？這個(gè)數(shù)字沒達(dá)到，你就離病床不遠(yuǎn)了

花樣年華malan 閱97

按掉鬧鈴再睡10分鐘？當(dāng)心越睡越乏，早上起來7大雷區(qū)千萬別踩！

閑云野鶴qpab3u 閱183

早睡早起不適合你，不懂自己的睡眠類型，你可能錯(cuò)過一個(gè)好覺

神州君子好人閱164 轉(zhuǎn)3

提高睡眠質(zhì)量很簡單

宗子說95lohm1a 閱40

?當(dāng)熬夜成為習(xí)慣，透支的身體還能支撐多久？

探索物理空間ok 閱19

總是半夜醒來，再也睡不著了，試試改變這些習(xí)慣

瘦龍健康閱415 轉(zhuǎn)23

被鬧鐘叫醒等于醉酒

學(xué)海泛舟閱532 轉(zhuǎn)37

萬萬沒想到，早起比熬夜更可怕！熬夜可能猝死，而早起…

錢首相小泉閱35 轉(zhuǎn)6

我們該怎樣處理抑郁癥期間的睡眠問題？

榮新奇心理堂閱10 轉(zhuǎn)3

喜歡這樣睡覺，破壞免疫力，就別怪身體變差，愛生病

梅雪舟閱58 轉(zhuǎn)3

聊聊睡覺這件事｜如何停止熬夜，開始早睡早起

SusanK 閱50 轉(zhuǎn)2

【健康之路】熬夜后補(bǔ)覺身體就不會(huì)受到損害？

錦的城閱219 轉(zhuǎn)2

'人睡三覺，命比紙薄'？到底是哪三覺？這幾種異常，可能是身體在'求救'…

自由翱翔－zyax 閱5

糖尿病最害人的4個(gè)睡眠習(xí)慣，改掉一個(gè)，血糖更平穩(wěn)，身體更健康!

東泰山人閱10

【關(guān)注】經(jīng)常犯困是血液黏度高？還可能發(fā)展成血栓？看完你就清醒了

濮水新聲閱5

「夜跑訓(xùn)練」的優(yōu)缺點(diǎn)

東岡在迪拜閱14

夜奶需要“戒”嗎？

521有你真好閱50

怎么熬夜才能不傷身？芬蘭學(xué)者37年研究發(fā)現(xiàn)：別同時(shí)做這些事就行

深居潮人閱5

為什么說熬夜等于熬命（上）？

新用戶7261osYC 閱8

十種讓您從今晚的睡眠獲益的方法

牛寶寶文苑閱7

關(guān)于睡眠的10個(gè)常識(shí)，很多人都不知道!

翔山閱2526 轉(zhuǎn)4