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糖尿病應(yīng)多吃粗糧，那玉米、小米、黑米、燕麥、蕎麥哪個(gè)更適合糖尿病患者吃呢？

最新研究：主食中粗糧達(dá)到這個(gè)比率，餐后血糖最穩(wěn)定

馬上停止拿它做主食！損肝壞腎 血糖飆升

吃粗糧是個(gè)「細(xì)活」，掌握這些技巧，營(yíng)養(yǎng)翻倍！

10種秋季養(yǎng)生粥的健康魔法(9)

都說吃粗糧減肥，粗糧到底該怎么吃？

吃粗糧就能降三高？聽了營(yíng)養(yǎng)專家的解釋，以前都吃白費(fèi)了

常吃4種粗糧甩掉游泳圈

聽說吃粗糧瘦得快，吃法用對(duì)事半功倍！

冬天女人減肥，6種粗糧代替主食，每天換花樣吃，身材苗條氣色好

主食[1300】低糖主食食物一覽表，十大減肥粗糧排行榜(越吃越瘦)

煮飯放一把“它”，便秘、三高、肥胖遠(yuǎn)離你！全家人都適用

9種適合減肥吃的主食，不僅飽腹感很強(qiáng)，而且營(yíng)養(yǎng)又低脂

這4種粗糧，吃了反而不利于血糖！

當(dāng)心，這個(gè)粗糧吃錯(cuò)血糖“飆升”！90%的人吃錯(cuò)，難怪血糖不穩(wěn)定~

想減肥吃粗糧？關(guān)于粗糧的誤區(qū)你中了幾個(gè)！

女人多吃這幾樣，不僅腰上贅肉全無(wú)還防癌養(yǎng)身，卻被很多人忽視！

糖尿病人吃哪些粗糧有利于降糖？

防肥胖，降三高，粗糧其實(shí)可以這么吃！

都說粗糧有助減肥，但99﹪的人都吃錯(cuò)了…

什么粗糧能減肥 令你越吃越瘦的10種粗糧

雜糧

悟空問答

這么好的食物，你還沒給寶寶吃嗎？（附營(yíng)養(yǎng)師推薦三餐兩點(diǎn)食譜）

粗糧有哪些 粗糧雖好當(dāng)并非人人適合

【科普】降低膽固醇、預(yù)防糖尿病……這是什么“神仙食物”？

牛奶燕麥粥這樣做,補(bǔ)鈣又健腦,味道果然好!

夏季，讓我們從吃粗糧養(yǎng)生開始

惠緣三寶素食館

粗糧要這么吃，能降三高、排毒養(yǎng)顏、全家健康！