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安神助眠酸棗仁湯

今日分享冬天必備的八款養(yǎng)生茶，養(yǎng)膚養(yǎng)身，喝出好氣色，快學(xué)起來

一個(gè)調(diào)理失眠的小食方，睡前泡水喝，睡眠質(zhì)量越來越好

睡眠科

百合、酸棗仁、茯苓、枸杞、山楂、桑葚、大棗、桂圓、大麥、橘皮這些有什么功效？

長(zhǎng)期失眠就怕“睡眠果”！96歲老中醫(yī)：吃它，讓您一覺睡到大天亮

衛(wèi)生部公布藥食同源可用于保健食品清單

一碗專治“失眠多夢(mèng)”的速睡湯，十幾分鐘即可入睡，很簡(jiǎn)單

總是睡不好？這些方法，可以給你好睡眠，搭配一杯茶，效果更好~

山楂荷葉茶食材:山楂3

治失眠？介紹一個(gè)喝完10分鐘就能睡的偏方，簡(jiǎn)單有效

蘇式湯包上新啦 | 星期一到星期日，每天靚湯不重樣！

“京城4大名醫(yī)”傳人的這碗湯，失眠19年也有救

氣血虛心悸失眠，多喝1種湯，簡(jiǎn)單治愈

仙女落淚！這9款助眠湯真是好用哭了?。〗忝脗?，聽我@愛美食的牛油

血虛失眠，1個(gè)古方，3劑見效，做法簡(jiǎn)單

這9種中藥能治療失眠

1種茶治失眠，10分鐘安然入睡，孕婦也能喝

安眠藥少吃！睡眠不好別著急，一個(gè)食療方來幫忙

血虛失眠，常喝這個(gè)茶，簡(jiǎn)單有效

幾種食物一起吃能治失眠，5分鐘入睡，一覺到天亮

酸棗仁 桂圓 茯苓 百合 丹參

從眼睛就能判斷出你患了什么病, 對(duì)照鏡子自測(cè), 盡早預(yù)防

助眠安神湯，睡覺不數(shù)羊

【入冬食補(bǔ)方】18款“秋冬藥膳”，教您怎么吃效果最好！

能安神助眠的藥膳湯，這類人不宜多食

四季養(yǎng)生小食方

一日無茶則滯，三日無茶則病。照顧自己，從一杯茶開始。