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原文：《健身經(jīng)》——黃光民

鍛煉要見效心率先達(dá)標(biāo)

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如何制定自己的健身方案

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健康|假期也想運(yùn)動(dòng)，如何合理搭配？

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健走，是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一

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痛心！今早一男子跑步猝死，學(xué)會(huì)這些可能會(huì)救命

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8個(gè)最有效的減肥運(yùn)動(dòng) 跑步只排第三位

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Nature重磅發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)真的會(huì)讓人變聰明！這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或是最佳選擇

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JAMA子刊：鍛煉身體哪家強(qiáng)？27萬人隨訪12年，球類運(yùn)動(dòng)鍛煉效果絕佳，每周運(yùn)動(dòng)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低1...

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