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初學(xué)者，身體僵硬竟是瑜伽之寶？

老師：聽說瑜伽幻椅式膝蓋不能超過腳尖？聽誰說的

髖太緊如何打開，平時(shí)做哪些運(yùn)動(dòng)？

瑜伽體式--直角式

禪靜劉彥老師告訴你 流瑜伽的十大樂章(1---5)

解決腰痛的10個(gè)瑜伽體式

10個(gè)養(yǎng)生瑜伽體式，調(diào)動(dòng)全身，疏通經(jīng)絡(luò)！

身體沒有平衡美?常練這幾個(gè)瑜伽體式，纖腰提臀又美背

久坐腰疼，如何用瑜伽緩解？

不同年齡層的人，到底該如何練瑜伽？（經(jīng)典收藏）

超簡(jiǎn)單的瘦身瑜伽動(dòng)作，堅(jiān)持練習(xí)，平坦小腹，讓你更加纖細(xì)苗條

6個(gè)瑜伽體式，讓身體越練越柔軟，回歸少女體態(tài)

做瑜伽駱駝式腰疼？你進(jìn)入的方式不對(duì)！

練背瑜伽體式

如何提升身體柔韌度？這6式瑜伽要多練，柔軟全身，重塑少女體態(tài)

10個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式幫助緩解壓力 適合初學(xué)者的瑜伽體式序列

「劃重點(diǎn)」別嫌動(dòng)作難，這組體式很養(yǎng)人！

為什么建議你每天都練習(xí)這12個(gè)瑜伽體式？看完就懂了！

彎腰駝背？多做這幾個(gè)瑜伽體式

辦公室瑜伽so easy之肩頸篇

辦公室瑜伽，只需十分鐘讓你一整天能量滿滿

十二星座專屬的瑜珈體式，一般人我不告訴他!（三）

【瑜伽】流瑜伽的基本串聯(lián)體式

16個(gè)瑜伽私教老師常用的理療肩頸動(dòng)作，超級(jí)有效！

瑜伽可治療強(qiáng)直脊柱炎，四大方法教你輕松學(xué)