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膳食纖維資料集合（轉(zhuǎn)載）

號稱「便秘」終結者的7種食物，只有4個名副其實！

我是大醫(yī)生2015年9月17日視頻,馬桶上的殺手《便秘》

什么是燕麥麩皮？它有哪些風險和好處？燕麥麩皮真的能減肥嗎？

好吃，管飽，減脂！每天2勺，凱特王妃靠它1月減10斤！

我猛刷300份「竄稀配方」，終于實現(xiàn)了拉屎自由！

魔芋膳食食品霸道搶占食品市場-今日頭條

魔芋米

魔芋含可溶性膳食纖維，熱量低清腸胃助消化，預防“三高”和肥胖

多吃膳食纖維能降糖，那吃多少才夠？

早餐別喝粥了，沒營養(yǎng)又升血糖！換成它，腸道通、血糖穩(wěn)，連腰都細了！

魔芋對身體機能的影響

低聚果糖對腸道健康和便秘的特殊作用

通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它

藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它！

藏在身邊的天然“通便王”，不是香蕉而是它，醫(yī)生都贊不絕口！8月大量上市！

吃魔芋好處多多

食物中這種營養(yǎng)成分功效多樣 你會吃嗎

這1物生的有毒，熟了卻可降血糖血脂膽固醇，功效極好

這菜是清腸刮油的“高手”，晚餐這樣吃，吃一個瘦一個！效果特好

膳食纖維可平衡血糖防止肥胖

最有助于排便的食物居然是……香蕉沒上榜

它是腸道里的“吸塵器”，讓有害物質(zhì)無處可藏

真相來了︱口感粗糙的食物才含膳食纖維？

膳食纖維如何保護腸道健康

?銀耳富含可溶性膳食纖維

吃了這么多年的燕麥，原來都沒吃對??！

4種黑色食物是“腸道推糞機”，通便最厲害！

吃什么排宿便最有效 5種食物輕松幫你排宿便

便秘就要吃香蕉? 大錯特錯! 這樣治療便秘才是最安全有效, 3天就好