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肩頸堵塞僵硬，8個(gè)瑜伽體式輕松搞定*

初學(xué)者必練的10個(gè)瑜伽體式

肩頸不通百病生，這5個(gè)開肩動(dòng)作要多練

聽說你一直在找同時(shí)開髖又開肩的瑜伽序列？給你找來了，收好不謝

睡前雙腿分開后仰180度，一覺醒來精神又恢復(fù)了

一套完整的瑜伽入門體式高清動(dòng)圖和細(xì)節(jié)詳解分享（收藏版）

你想要的高級(jí)開肩體式來了，1分鐘幫你糾正含胸駝背

開肩&加強(qiáng)肩部力量，一套瑜伽序列幫你搞定！

「打卡26」預(yù)防高低肩，脊柱側(cè)彎，這些瑜伽體式要經(jīng)常練！

這樣趴10分鐘，腹部小了臀部翹了 ? 每日一練

高效練習(xí)核心，瑜伽人絕不可錯(cuò)過的21張瑜伽解剖圖！

在家如何練瑜伽 推薦10種瑜伽方法

不想氣質(zhì)平平路人相? 堅(jiān)持練這些瑜伽體式, 越練氣質(zhì)越出眾

瑜伽呼吸的基本技巧，一定要知道！

趴在墻上開肩，效果如此強(qiáng)烈！讓身體柔軟了2倍！

16個(gè)瑜伽私教老師常用的理療肩頸動(dòng)作，超級(jí)有效！

人的衰老從肩頸開始，10個(gè)瑜伽體式練出少女“直角肩”

驚艷瑜伽20

瑜伽輪式起不來的原因有很多，看看你是哪一種？（附解決辦法）

美人肩的養(yǎng)成-竟是每天堅(jiān)持做這六個(gè)瑜伽動(dòng)作！

學(xué)謝娜開肩，越練背越薄，輕松擁有美人肩！

想要排出體內(nèi)濕氣，常做這5個(gè)瑜伽體式

想要長(zhǎng)高？先練這5個(gè)瑜伽體式糾正駝背，實(shí)用易學(xué)！

想要更年輕？多練背?。。ǜ借べんw式）

一些關(guān)于你肩的事兒

幾組體式教您有效開肩

11個(gè)幫你打開胸腔的瑜伽體式

一套修復(fù)能量的陰瑜伽（附圖）

瑜伽經(jīng)典美容體式，練了變美了都不知道！

瑜伽私教才會(huì)教你的開肩序列，16個(gè)體式2種輔具，輕松安全又有效！