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原文：5種黑色食物，是冬日“養(yǎng)生寶”！趕走失眠、白發(fā)，中老年人尤其要吃~

建議中老年人，春天養(yǎng)肝多吃5種“千金菜”，營養(yǎng)足，身體少生病

簡食記閱6 轉(zhuǎn)2

吃什么最補鈣，不要糾結(jié)了，快來看

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大眾養(yǎng)生菜木耳炒甘藍

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中醫(yī)認為：冬日養(yǎng)腎多吃黑色食物

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多食用六種黑色養(yǎng)生食物有益于補腎

我心……飛翔閱68 轉(zhuǎn)2

身上這些”熱“要小心，竟然都是腎陰虛惹的禍！

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建議中老年人：冬季除了牛奶和豆腐，多吃“4黑”，幫助提高免疫

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冬季補腎多吃七款黑色食物

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天然降三高：一斤勝過十只雞，中老年人的健康之選！

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減肥獨家秘訣，遠“3白”近“4黑”，簡單改變，瘦出“美人腰”！

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冬季養(yǎng)生，食黑正當時

助于降低血糖的食物有哪些？

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專家稱：蔬菜選得好，血糖跑得早

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三伏天，中老年人養(yǎng)生，少吃三白、多吃三黑，身體健康，兒女開心

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”腎主骨，生髓“，骨骼的生長發(fā)育，關鍵在于腎。腎精充盈則骨骼強，腎精虧損則骨骼衰。

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醫(yī)生建議中老年人：多吃4物，或能清熱消炎抗病毒，增強免疫力

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吃什么補腎腎好讓你變得年輕！

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黑色食物更補鈣

崇明之戀閱35

【同仁骨科專家說】鈣含量最豐富的食物不是牛奶！想不到竟然是......

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4種黑色補鈣食物，你愛吃嗎？

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這種黑色食物排毒效果驚呆眾人

任萬勝閱839 轉(zhuǎn)69

黑木耳 50歲中老年人的“天然壯陽大戶”，醫(yī)生建議：3天2頭吃男女應了解

濰韜閱29 轉(zhuǎn)2

公認的血管清道夫，別只知道芹菜，每天換著吃悄悄排掉血液垃圾|海帶|膽固醇|胡蘿卜|血管|黑豆

腎臟喜歡的8種食物

古醫(yī)故道閱5

五黑粥是哪五種食材？養(yǎng)血烏發(fā)美容，收藏好，別煮錯了！

天山可可閱45 轉(zhuǎn)2

粗糧害人，血糖不降反漲？醫(yī)生指出：糖友要謹慎注意這三大誤區(qū)

春節(jié)期間吃3黑，護肝腎，補氣血，把肝腎養(yǎng)得好好的！

鹿文康金閱33

紅薯糖分高糖尿病人能吃紅薯嗎

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紫菜是膳食補鎂的首選食物，還是少有的含維生素B12的非動物性食物

文華養(yǎng)生閱144 轉(zhuǎn)3

飲食控糖很關鍵，糖友常吃12種“黑色食物”效果更佳

冬竹456 閱69 轉(zhuǎn)2