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為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想？

知力計劃-最有效的休息方法

你真的會休息嗎？請區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學會高效休息

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個原理，越努力越焦慮

不疲憊的精力管理術(shù)

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？

讓身體和大腦徹底放松的7個方法

最高休息法

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績效

【日本秘籍】知力計劃-最有效的休息方法

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

“乏累困”？耶魯大學博士的五日簡單休息法，讓你實現(xiàn)高效休息

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

99%的人根本不會休息：16條世界精英都在用的高效休息清單

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

學會“大腦休息法”，獲得真正的放松

工作壓力太繁忙，腦子超累。學會冥想呼吸法，5分鐘讓大腦睡個覺

你知道嗎，休息也是需要學習的

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學休息也是一種能力

《高效休息法》

給你一條休息策略，讓你遠離頭昏腦脹、精神恍惚

讓大腦真正的休息 耶魯大學精神醫(yī)療研究教你這樣做

教你如何快速消除腦疲勞

讓身體和大腦徹底放松的七個方法

冥想治愈創(chuàng)傷音樂 能量音樂 緩解大腦疲勞 清除雜念安神靜心

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息