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油光滿面、水腫又肥胖？不是你顏值在走下坡，而是“濕氣”在搞鬼！

除濕健脾第一方！簡單有效！

中藥芡實功效多多 搭配茯苓煮粥健脾祛濕

脾腎雙補，“千古健脾固腎湯”，特別適合秋季食養(yǎng)

分不清濕寒濕熱，你吃再多的薏米也沒法除濕！

芡實怎么吃祛濕效果最好？推薦這4款食療做法，拿走不謝

秋天養(yǎng)脾胃粥

補益脾腎，食?山藥芡實粥

進補先健脾 推薦“四神湯”

芡實配烹食與功

余瀛鰲：為什么近期要補脾胃？不僅僅是除濕！記住三款補脾大藥

每日一藥丨芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶

芡實：真正的不老米

中藥搭配

去濕氣最厲害的東西，竟然長在水里！做起來還這么好吃！

茯苓山藥芡實薏仁蓮子陳皮各5克除濕

冬天常吃它，健脾養(yǎng)胃、腰腿壯??！這種“平價人參”米，別錯過！

山藥芡實蓮子粥怎么做？看完后記得動手操作

男人夏季滋補粥

冬天常吃它，女人不老，男人腎強！這種“平價人參”米，冬天吃最好

滋補男人的湯粥

這些養(yǎng)胃食物讓你腸胃棒棒噠！

【周末廚房】健脾除濕——芡實茯苓山藥粥

濕氣不除，后患無窮！著名中醫(yī)一碗健脾祛濕方，除百病，無敵了！

中醫(yī)健脾食療100方3

千古名方，健脾固腎。美食調(diào)養(yǎng)兩不誤，特別適合秋季養(yǎng)生！

【食療佳方】這些養(yǎng)胃食物讓你腸胃棒棒噠！

芡實祛濕，比赤小豆強！補腎，比山藥強！它還是女人的不老米~

《中國藥膳》《四》　急、慢性腸炎

胖補氣，瘦補血，健脾四物粥調(diào)養(yǎng)脾胃，養(yǎng)好體質(zhì)，鞏固體重