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攤尸式的正確練法——瑜伽放松法三

初練瑜伽，你在做體式時(shí)有沒有遵守練習(xí)時(shí)的原則

瑜伽體位法的八支分法實(shí)踐練習(xí)

如何正確的調(diào)整呼吸？

體位練習(xí)中的呼吸技巧，何時(shí)吸，何時(shí)呼？

【減肥瑜伽】 八種最熱門的減肥瑜伽（3）

瑜伽體位——膝碰胸式Apanasana

瑜伽練習(xí)專注呼吸是原則

減腹、美容，一個(gè)瑜伽大拜式就夠了！五個(gè)女性必做的體位法之一

瑜伽談｜呼吸

4步呼吸訓(xùn)練法！學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)呼吸，增強(qiáng)訓(xùn)練表現(xiàn)

養(yǎng)生---如何打坐的方法

除了腹式呼吸，還有什么好的呼吸方式？

[轉(zhuǎn)]瑜伽（全套動(dòng)作）視頻

搞清楚橫膈膜的雙重功能，瑜伽練習(xí)不脫力，不岔氣

這個(gè)瑜伽體式，可能是我見過最舒服的體式了

收腹瑜伽體位法

送給初學(xué)瑜伽的伽人—瑜伽來源和基本體式

來自瑜伽教練們的建議之三：瑜伽的橫隔膜呼吸

總說用呼吸引導(dǎo)體式？可是怎么引導(dǎo)呢？

教練小哥哥教你幾個(gè)動(dòng)作，徒手練肚子！

瑜伽健身之--瑜伽練出馬甲線篇

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瑜伽體位——向太陽致敬式，拜日12式練習(xí)步驟