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別光吃白米飯了！煮飯多加這一步，腸道通，血糖穩(wěn)，連腰都細了！

血管不堵、遠離三高、癌癥不纏身的方法：蒸飯時放把它，你還不知道？

燕麥是“害人麥”還是營養(yǎng)佳品？吃對了是營養(yǎng)品，吃不對是催命符

糖尿病吃燕麥米好還是燕麥片好？別選錯了

燕麥的那些坑，你可得看好嘍

醫(yī)生與營養(yǎng)師共同分析：糖尿病人為什么這樣吃主食既控糖又健康？

谷物中的佼佼者——燕麥，降血糖控體重，還能促消化

每天1把燕麥降低膽固醇，細數(shù)吃燕麥的7大好處！

冬季減肥最猛的食物，常吃點容易瘦，飽腹感強，排毒快，效果好

正確吃雜糧的方法

每天晚上堅持喝一杯無糖燕麥會怎樣？

主食加點它，降低膽固醇~3類人要堅持吃！

「科普」燕麥為什么適合糖友吃？李靜 山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院內(nèi)分泌二科

只吃米飯你就虧大了！這3種主食中的“營養(yǎng)明星”，防“五高”、護血管，太多人不知

主食只吃米面虧大了！全球十大健康食物之一，減肥、控糖，營養(yǎng)好

這個最常見的食物居然可以減脂降血糖！

麥片

燕麥其實是“偽粗糧”！升血糖還損血管，很多人一輩子都沒吃對

千人驗證：想要中年不發(fā)福，多吃全谷物是關鍵！

愛吃粗糧更長壽，但4類人不宜多吃！尤其最后一種，不保健反傷身！趕緊看看~

“芋頭”是天然胰島素？

當牛奶遇到燕麥片，營養(yǎng)師眼中的完美早餐出現(xiàn)了

全胚芽燕麥米

雜糧飯粗糧飯富含膳食纖維控血糖好

營養(yǎng)師告訴您如何健康吃燕麥！

右玉高天古道--優(yōu)質(zhì)有機燕麥基地

揭秘傳說中的燕麥（莜麥）4

“十大營養(yǎng)食物”之一的燕麥，這樣選才更利于糖尿病的你控血糖

吃錯燕麥，血糖和雄激素蹭蹭地長

長期吃燕麥，可以帶來4方面的健康益處