現(xiàn)在聚會(huì)、應(yīng)酬，無論走到哪都離不開大魚大肉。飲食好了，身體卻越來越差，身材臃腫、面色蠟黃、色斑痘痘層出不窮……
20歲的年齡卻擁有40歲的身體。
攝入的油膩、高脂的食物過多，而刮油清腸的通便食物卻很難找。
增加了腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸毒毒素激增，引發(fā)便秘。升值導(dǎo)致身體出現(xiàn)“早衰”問題！
科學(xué)表明，大約80％的人會(huì)經(jīng)歷便秘。其中，中老年便秘人群占25%-50%，嚴(yán)重的還可能誘發(fā)，心絞痛、心律失常、心肌梗死等病癥。
腸道作為人體主要的消化系統(tǒng)，掌控著人體70%的免疫力。便秘看似小事，卻不容忽視！
俗話說“腸胃弱，虛體胖，膚色衰”。要想保持身體健康，調(diào)理腸胃、排出腸毒刻不容緩！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“五谷為養(yǎng)、五畜為益、五果為助、五菜為充”的飲食原則，認(rèn)為五谷雜糧才是養(yǎng)生的根本。
今天飯飯就為大家?guī)砹艘豢钋迥c又排毒的健康谷物——燕麥胚芽米，被美國(guó)《時(shí)代》雜志認(rèn)定為“全球十大健康食物”之一。
飯飯強(qiáng)烈推薦理由??
1
低糖：糖尿病人都能吃的主食！很多健身教練都在吃，可以作為孕婦/寶寶粥的配料。含“燕麥素”，能降血糖、血脂。
2
營(yíng)養(yǎng)是普通燕麥/大米的5倍：保留了核心營(yíng)養(yǎng)成分：麩皮和全胚芽（邊煮邊發(fā)芽）營(yíng)養(yǎng)超全。
3
本次活動(dòng)精選胚芽米，優(yōu)于市面上99%的產(chǎn)品：只選擇顆粒飽滿的燕麥胚芽米，1斤原糧僅出4兩米。
抗糖小能手
調(diào)節(jié)血糖 控制指數(shù)
科學(xué)表明，食物的GI值（即“血糖指數(shù)”）越低，進(jìn)入腸道后停留的時(shí)間越長(zhǎng)。不但增加了飽腹感，而且降低糖分釋放速度，避免了血糖的劇烈波動(dòng)。
燕麥為低GI食物，僅為55，如果在日常主食中加入燕麥，消化緩慢，相當(dāng)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)緩慢釋放，能減少消化和循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)！
燕麥胚芽米，還含有豐富的水溶性纖維，是玉米的7.7倍。吃后易飽腹，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，將人肌體內(nèi)積存的毒素、廢物等有害物質(zhì)及時(shí)排出體外。
▲燕麥粥
除此之外，長(zhǎng)期食用燕麥，可以調(diào)節(jié)餐后血糖指數(shù)，減少先驅(qū)糖尿病發(fā)生的機(jī)率！
為了測(cè)試燕麥胚芽米的抗糖效果，我們拿身邊的人“開刀”啦！
第1天，主食吃的大米。飯后3.5小時(shí)，血糖值上升2.5。
▲主食吃大米血糖值對(duì)比
第2天，把主食換成燕麥胚芽米。飯后4小時(shí)，血糖值下降2.2。
▲主食換成燕麥胚芽米血糖值對(duì)比
由此可見，食用燕麥可以控制血糖指數(shù)。
燕麥胚芽米≠燕麥片
邊煮邊發(fā)芽 吃得更健康
大部分人一提起燕麥，本能的認(rèn)為就是超市里賣的燕麥片。事實(shí)上，燕麥片≠燕麥米≠燕麥胚芽米。
燕麥米，無胚芽，少活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有限。
不少人疑惑超市里的燕麥片為什么那么便宜？下面這是最好的解釋↓↓
燕麥胚芽米，則是燕麥經(jīng)過碾壓、去外殼和芒刺，保留核心營(yíng)養(yǎng)成分-麩皮和全胚芽。
煮熟后，可以看到，聚集燕麥90%以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的芽芽，如雨后春筍般破繭而出，里面含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)。
煮出的芽越大，活性越強(qiáng)，更易被人體消化吸收，尤其適合老人小孩。
▲煮熟后清晰可見的胚芽
燕麥胚芽米與普通燕麥米看起來一樣。但仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)燕麥胚芽米表面更完整，聞起來有麥香味；還有一層細(xì)細(xì)的粉末——燕麥素，對(duì)降血糖、血脂有很好的作用。
燕麥胚芽米免淘洗（會(huì)破壞表皮有益的燕麥素），煮食方便，口感Q滑糯彈，可作為主食長(zhǎng)期食用。
優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)、千挑萬選
今天本飯給大家介紹的這款燕麥胚芽米，來自張家口西北部壩上高原，平均海拔高度在1400—1600米，遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，土壤有機(jī)質(zhì)和礦物質(zhì)豐富，燕麥產(chǎn)量高，質(zhì)量好。
燕麥胚芽米經(jīng)過無添加純物理處理，相比于市面上常見的3次研碾，它經(jīng)過了6次研碾去皮工藝！
使得燕麥胚芽米煮后顏色更濃白，因?yàn)樵谘心氲倪^程中去掉了堅(jiān)硬的麥芒，所以吃起來口感也更為順滑細(xì)膩。
而且只選擇顆粒飽滿的燕麥胚芽米裝袋，最終1斤原糧僅出4兩米。
因?yàn)檠心脒^程已經(jīng)去除表面有害物質(zhì)，只留下表層有益的燕麥素，所以開袋可以直接熬煮，當(dāng)主食后，麥香濃郁，口感潤(rùn)滑香糯。
1袋500g的包裝，更方便取食存儲(chǔ)。
相比私人作坊小規(guī)模生產(chǎn)，受制作工藝，衛(wèi)生環(huán)境等因素影響。
燕麥胚芽米的加工企業(yè)塞久糧企業(yè)為了讓大家吃到放心糧，在'中國(guó)燕麥之鄉(xiāng)'張家口市斥資建設(shè)1000㎡廠房。
嚴(yán)格把控制作條件、衛(wèi)生環(huán)境，時(shí)刻秉承“食品安全，食于自然”的理念！多年來始終用心做好每一份粗糧！
質(zhì)檢報(bào)告一應(yīng)俱全，有證書，吃得更放心。
健康粗糧、老少皆宜
01
老年人的“長(zhǎng)壽湯”
動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病和高血壓等疾病高發(fā)。燕麥胚芽米富含膳食纖維，可以有效降低血液中膽固醇的含量，保持健康。
02
準(zhǔn)媽媽的“天然營(yíng)養(yǎng)品”
母體和寶寶需要營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。而燕麥米中人體必須的氨基酸、蛋白質(zhì)等宏量元素和鐵、鋅等微量元素豐富，一應(yīng)俱全。
03
成年人的“強(qiáng)身劑”
燕麥米富含亞油酸和皂苷，可以降低甘油三脂，護(hù)肝補(bǔ)腎，改善亞健康。同時(shí)含有大量的維生素E和蛋白質(zhì)，能促進(jìn)血液循環(huán)，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，保持肌體健壯。
04
小孩的“智慧果”
燕麥米含有豐富的鐵、鋅、硒、錳等微量元素，和賴氨酸營(yíng)養(yǎng)素及鈣、磷等礦物質(zhì)，非常有利于兒童智力發(fā)展和骨骼的發(fā)育。
05
糖尿病人的“放心糧”
美國(guó)食品和藥品管理局（FDA）認(rèn)證：燕麥中特有的β-葡聚糖具有降低膽固醇、平穩(wěn)血糖的功效，適用于高血糖、高血壓、高血脂（三高）人群的功能性的谷物，對(duì)于預(yù)防糖尿病是百利而無一害。
減少攝糖量，身體更健康。每天一碗燕麥粥，抗糖、助消化，喝著喝著，便秘也沒了，腸道垃圾全排出！
溫馨提示：
1.燕麥膳食纖維含量較高，食用過量，可能會(huì)引起胃部不適，建議成人每天分次食用量100g（2兩）。
2.因?yàn)檠帑溑哐棵妆砻娓街罅垦帑溗?，?qǐng)勿使用鐵鍋熬制，否則會(huì)變黑。
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