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養(yǎng)肺通便，老少咸宜，秋日這3樣粗糧不容錯(cuò)過

這6種食物蒸煮最好吃，適合減肥代餐，營養(yǎng)豐富，膳食纖維高！

山藥紅薯靠邊站，頂級健脾食材當(dāng)屬芋頭

煮米飯，必加這幾樣！全家驚艷，空口吃三碗！還能控三高、吃不胖，趕緊學(xué)

一個(gè)沒有癌癥的村莊，竟全靠它?太震驚了!

寶寶排毒通便食療小偏方：芋頭紅薯甜湯

秋冬季吃芋頭山藥不如選它，價(jià)格實(shí)惠，當(dāng)主食又當(dāng)零食，護(hù)肝養(yǎng)生

紅薯、山藥靠邊站，它才是地下寶物！常吃有助提高免疫力、通血脈

老祖宗告訴我們：脾胃不好，常吃“土氣”食物，臉色不再“土”

秋天，這“素4寶”一定要吃！比肉強(qiáng)多了

紅薯、山藥靠邊站，它才是真正的“地下寶物”！補(bǔ)脾胃、助長壽~

吃5斤紅薯不如吃1斤它！強(qiáng)免疫、通血脈、養(yǎng)脾胃，長壽老人都愛吃！

紅薯、土豆靠邊站！健脾胃，芋頭它才是真正的“高手”，天天吃都沒問題！

天越冷越要吃這菜，潤腸通便健脾胃，好處太多了……

天越冷越要吃這菜，養(yǎng)胃健脾還通便，好處太多了

紅薯山藥靠邊站，它才是真正的“地下人參”！健脾開胃又消食，不吃太虧

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（轉(zhuǎn)）養(yǎng)生提醒（食療20231001-31）

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入秋吃這十種寶，勝過吃補(bǔ)藥！不知道就虧大了！

紅薯山藥靠邊站，它才是地下寶物！常吃補(bǔ)脾胃、降三高，人長壽！

紅薯、山藥靠邊站,它才是地下寶物!百歲老人都在用的長壽秘方!