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接納，就是成為真實(shí)的自己，原封不動的允許與承受

壓垮你的不是問題，是你的情緒。很多時(shí)候，只要一件事情沒有做好，或者遇到了尚未解決的問題，就會陷入焦慮、自責(zé)的情緒，不斷的消耗自己

如何理解關(guān)系中的沖突——從情緒管理的角度

正確認(rèn)識心理疾病

邊緣性人格疾患

人一定要快樂嗎？

癌癥患者有負(fù)面想法怎么辦？世紀(jì)難題終于有了答案！

害怕抑郁復(fù)發(fā)？4個經(jīng)驗(yàn)，分享如何防復(fù)發(fā)

別再自責(zé)了，得了狼瘡不是你的錯！

從醫(yī)6年，我是如何從抑郁的深淵走向光明的

別再自責(zé)了，患癌不是你的錯！

豆瓣 7.7 分，情緒失控的人一定要好好看！

為什么有些人愛說別人壞話？

焦慮癥如何自我調(diào)節(jié)>心理健康

焦慮情緒越來越多怎么辦？

圖說：放下負(fù)面情緒 學(xué)著自我減壓

【關(guān)注】該放下的七種負(fù)面情緒

簡單一招，快速緩解負(fù)面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負(fù)面情緒

寫下此刻的心情

焦慮，抑郁負(fù)面情緒纏身怎么辦？試試這個動作

抑郁、焦慮的負(fù)面情緒，會誘發(fā)耳鳴

7種情緒問題的應(yīng)對策略

喪過之后的焦慮和傷害，怎么辦？ | 觀影

?你越是用憤怒來解決問題，就會越憤怒

?耳鳴的出現(xiàn)會帶來極大的負(fù)面情緒

《我們時(shí)代的神經(jīng)質(zhì)人格》讀書筆記

負(fù)面情緒的回避

如何化解負(fù)面情緒？聽完了，你將不再有任何痛苦

神經(jīng)癥痊愈的道路中，存在“頓悟”嗎？