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李時(shí)珍的五種養(yǎng)生粥，家庭早餐必備

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《本草綱目》中的五種養(yǎng)生粥

李時(shí)珍《本草綱目》中的五種養(yǎng)心、清肝、健脾、潤(rùn)肺、補(bǔ)腎糯米粥（推薦）

臘八粥這個(gè)喝法，避開幾乎有所慢性??！哈佛的研究都證實(shí)了~

天涼了，多吃養(yǎng)生粥健脾暖胃，養(yǎng)血補(bǔ)血，放些粗糧，老人小孩吃更營(yíng)養(yǎng)

中國(guó)喝了千年的粥，哈佛花15年研究，結(jié)論是…最實(shí)用粥方送你~

本草綱目中的五種養(yǎng)生粥

營(yíng)養(yǎng)師推薦5款南瓜菜肴：南瓜紅棗湯補(bǔ)血益氣

可別小看了這種食材，用它做的粥補(bǔ)氣血健脾胃，米湯還能補(bǔ)虛

6大減肥粥 一周就吃出好身材

香香甜甜紅棗粥

黑豆紅棗粥

山藥紅棗糯米粥

黑米糯米圓紅棗粥的做法

糯米紅棗薏米粥

補(bǔ)血粥的做法步驟圖

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五谷雜糧養(yǎng)生配方 雜糧好吃功效多

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它被李時(shí)珍稱為“腎之谷”, 男人吃了補(bǔ)腎強(qiáng)精, 女人吃了養(yǎng)卵巢!

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