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養(yǎng)生古法3招，教你經(jīng)絡(luò)暢通……

舉手踮腳，每天練習(xí)10分鐘，經(jīng)絡(luò)氣血暢通，增強(qiáng)肝腎功能！

每天按摩膻中2分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血旺盛，身體不再缺血！

站功二十二式

氣血不足百病生！4招讓你的血液“動(dòng)”起來(圖)

站樁與八虛

氣血兩虛別著急！按揉這個(gè)穴位50下，經(jīng)絡(luò)暢通通氣血，身體更健康

氣血不足百病生4招讓你的血液動(dòng)起來(圖

踮腳：一種延續(xù)800年的養(yǎng)生法！每天踮腳3分鐘，4個(gè)好處看得見

這個(gè)動(dòng)作必須學(xué)！每天下蹲9次，身體經(jīng)絡(luò)暢通，腿好腰好，身體好

踮腳靜蹲每天2分鐘，強(qiáng)腎氣通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)腰強(qiáng)腿，身體更健康

每天踮腳蹲起30下，刺激足部經(jīng)絡(luò)，拉伸膀胱經(jīng)，固腎強(qiáng)腰身體好

10大養(yǎng)生寶典

教你四個(gè)簡單動(dòng)作活氣血

氣血不足導(dǎo)致早衰！6個(gè)現(xiàn)象提醒你應(yīng)該注意了

每天堅(jiān)持10分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血蹭蹭往上升

走路養(yǎng)生的益處與方法（請您關(guān)注）

氣血兩虛別怕！每天蹲馬步9分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血蹭蹭往上升！