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【萬行解惑】修到身心空掉的前提是什么

5分鐘冥想法——人人可用的放松方法

你沒有理由傷害你自己

一項運動：改善失眠、消除抑郁

練習胎息的方法，簡單實用！建議轉發(fā)收藏

《快速記憶法》讀書筆記（二十九）

站樁后身體的各種反應

美容養(yǎng)顏有秘術，中醫(yī)駐顏有妙方

養(yǎng)生---如何打坐的方法

我們的頭腦每時每刻都會制造許許多多紛亂的念頭，讓這千軍萬馬的念頭跟著冥想語音的引導，清理冥除，身心清...

關于思考與靜心的關系（戈國龍）

誰聰明？誰愚蠢？顛覆認知！

微笑呼吸法讓你全身的細胞都笑出來

如果你真的在笑，你的血管都會知道｜文茜x楊定一

要知行合一，先要身心合一！

所有關于冥想的問題，在這里，你都能得到答案！

懶人招—身心放松，忘卻煩惱

修道日記一則

正念筆記：當下的力量——心的感受

安納瑪萊 | 如果你真的安住于真我

胡因夢：聊一聊我們的“真實本性”

疾病與念頭丨'疾病'是個詮釋身心狀態(tài)的故事

東海七日行  頑石開了花

克服失眠：讓“浮躁的能量”回歸于內

心靈瑜伽是一種健康純凈的心操

越放假越累，是因為你不知道，如何真正地休息

有別于“主客二元”世界觀的幾種感受和行動方式||關于焦慮

抑郁癥導致思維混亂，身心分裂，要學會在當下覺知達到合一的狀態(tài)

抑郁癥，是靈魂提升前的提醒

用覺知停止過度思維的頭腦