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原文：普拉提腰腹部動(dòng)作練習(xí)（組圖）

粗腰粗腿完美普拉提解決

花朵兒閱3649 轉(zhuǎn)426

左三圈，右三圈，躺著舒服，做著苗條 ‖ 普拉提

平淡水的平凡閱66 轉(zhuǎn)3

塑身：剛?cè)岵?jì)，教你練普拉提

鷯歌閱199 轉(zhuǎn)19

A4腰是這樣虐出來的??！

新用戶98166778 閱162 轉(zhuǎn)3

男性腰腹部訓(xùn)練計(jì)劃

shazi* 閱6182 轉(zhuǎn)545

每天學(xué)點(diǎn)普拉提之引頸前伸 Neck Pull

網(wǎng)際飛音閱678 轉(zhuǎn)6

普拉提10招式擊退大象腿【圖】

linqiaozhi 閱393 轉(zhuǎn)12

8個(gè)徒手動(dòng)作，馬甲線主動(dòng)來找你

普拉提助你打造迷人小腹

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練瑜伽想瘦哪就瘦哪

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迎接夏天 9個(gè)動(dòng)作練平坦腰腹

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她的23寸小蠻腰竟是這樣練出來的……

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“Y”型腹肌美腹新指標(biāo)

閑云野鶴圖書館閱842 轉(zhuǎn)44

一組動(dòng)作甩掉全身贅肉，簡單方便，瘦胳膊、瘦腰、瘦腿都不放過

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【八個(gè)瑜伽動(dòng)作鍛煉腰椎】有效管用保持身材

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6個(gè)懶人虐腹動(dòng)作，每天10分鐘，躺著就能練出馬甲線小蠻腰！

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【小編帶你瘦】第16天：瘦是最百搭的單品…

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7個(gè)動(dòng)作專門減掉腰腹兩側(cè)贅肉，還能練出漂亮的馬甲線！

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6個(gè)瑜伽動(dòng)作，每天5分鐘運(yùn)動(dòng)，輕松練出小蠻腰！

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減掉腰腹贅肉做個(gè)健美男人

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霍思燕過于夸張“南瓜腰”，保持這兩個(gè)動(dòng)作，你也能行

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這組瑜伽堅(jiān)持每天練10分鐘，告別大肚婆，讓你成為''小腰精''

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親測有效，幫你告別骨盆前傾，不再“假翹臀”、“水蛇腰”！

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簡單的幾個(gè)小動(dòng)作，下班后花30分鐘練習(xí)，還你纖細(xì)小蠻腰

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不節(jié)食，不流汗，每天五分鐘，躺在床上就能痩！

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就知道，你根本不敢測你離理想腰圍還有幾公分的距離！

新用戶44765452 閱180

5個(gè)普拉提動(dòng)作幫你快速消除腹部贅肉

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隨時(shí)隨地可以做的普拉提

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