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長期失眠對人體有什么危害

多走路多睡覺？長壽老人擁有這“2個特征”

大腦最怕缺覺。

如何科學用大腦

失眠是非常折磨的 對我們的身體具有很大的危害

人過70歲，若還能做這“4件”事，長壽沒問題，希望你都能做到！

【健康寶典】健康須知：身體健康規(guī)劃時刻表

看看經常熬夜的人，身體會發(fā)生什么惡性變化？

這4種病，你快60歲了還沒得過恭喜你，活到90歲不是夢

經常午睡與不午睡的老人，體質上差別大嗎？醫(yī)生告訴您實情

【漲姿勢】午覺，可不要小覷了

科學認識睡眠

每天十五分鐘 關注大腦健康，讓你的腦子更好使，生活更有品質

午睡傷身，還是有利健康？達到4個標準，健康或許離你越來越近

哪些信號在告訴你要保重身體了？

保持健康最重要的方式

叔本華：身體和精神的健康，千金都不換

大量飲酒危害大，少量喝酒有益健康？坦白告訴你真相!

這4類食物常給寶寶吃，促進大腦發(fā)育，增強記憶，還提升身體免疫

沒性生活和有性生活的人，有哪些不同？別害羞，了解一下有好處

失眠是因為身體缺乏維生素B族？鐘南山提醒：3種食物敞開吃，不出15天，改善！

午睡多久最科學？一張表找出最適合你的睡眠時間

【健康】午睡多久最科學？一個表格測測你的午睡是否及格

睡覺有這5種特征的人, 說明注定長壽! 看你符合嗎?

人老了，不在于運動，不在于喝水，過了55歲，請牢記4項長壽準則

連續(xù)缺覺10天后，補覺7天，你能恢復“如初”嗎？

老年人總在凌晨三四點醒來，會影響身體健康嗎？做到3點重獲睡眠

男性過了65歲，若還能完成這六件事，或說明身體素質還不錯

消失3年后，48歲李冰冰深夜發(fā)文“我徹底絕望了”……果然，她還是沒抗??！

經常失眠是什么情況？建議：適當補充4種維生素，或能改善睡眠