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年過50，少吃花生，多吃這2種堿性菜！頭發(fā)變黑了，口臭也沒了，氣色也好了

夏日炎炎，遇到這5種蔬菜別錯過，清脆爽口營養(yǎng)高，好吃不上火

年過50，少吃花生，多吃3種堿性菜【茼蒿、蒜薹、包菜】！頭發(fā)黑了，口臭沒了，氣色好

初秋21道健脾養(yǎng)血改善氣色開胃前菜

中年：這種“堿性食物”要常吃，口臭沒了，頭發(fā)黑了，不懂吃可惜了！

建議中老年：多吃5種“堿性菜”，頭發(fā)黑亮，沒口臭，身體更健康

春夏交替，多吃這5道涼拌菜，爽口解膩，富含蛋白質，常吃身體好

除夕年夜飯，12道涼拌菜挑幾樣做，開胃解膩，招待客人也用得著

“冬吃3菜，醫(yī)生不找”！中老年隔天吃1種，提高免疫力，強健體格

建議中老年人：少吃紅棗花生，多吃2樣堿性菜，頭發(fā)黑，嘴不臭

6道春天吃的家常菜，清淡又美味，開胃下飯，常吃身體好

5道美味家常菜，鮮嫩爽口，下飯又開胃，做法超簡單

春天務必要好好養(yǎng)肝，建議中老年人多吃2種護肝菜，氣色紅潤，讓身體更加健康

夏季天氣熱，遇到這6種蔬菜別手軟，脆嫩爽口，好吃不上火

夏天流汗多，建議多吃5種堿性蔬菜，應季營養(yǎng)味道鮮，開胃又消暑

4月，這堿性食物女人要多吃，緩解便秘，美顏健體，氣色顯年輕

女人過了50歲，不想老得太快，多吃這3種堿性菜，激發(fā)雌激素，體態(tài)輕盈顯年輕

“秋吃堿，火氣減”！建議中老年人：多吃5種堿性菜，潤燥又降火

五彩木須肉 賞心悅目的春天快手菜

立秋了就得吃“堿性食物”，鈣比西紅柿高12倍，2元1斤超便宜